原料:圆茄一个,葱花少许
调料:酱油,糖,盐,味精,麻油,淀粉
准备:
1、茄子切厚片,当中再切开一刀(不要切断)
2、肉末剁细(我一般是卖肉师傅摇出肉末后,回家再用刀剁细),加盐、少许味精、淀粉、麻油、葱花、水拌匀(水的量以拌成肉末感觉比较细腻不厚重为好)
3、把肉末夹入茄片中
4、两面拍上干淀粉
做法:
1、平底锅加热,倒入适量油,入蘸过淀粉的茄盒煎
2、小火煎至定型且两面微黄变软
3、盛出(一个茄子分二次煎的)
4、全部煎完后重新入锅,加酱油、糖、盐调味,加适量水
5、加盖焖三分钟左右,勾芡,撒葱花、洒少许麻油
6、盛出
随便聊聊:
1、片茄子的时候要当心,要分开但千万不要切断
2、煎茄盒的时候要用小火
3、一定要煎至茄盒定型且变软
4、调味根据各家的喜好,也可以适当放一些辣进去,这样可以更下饭
5、茄子和肉末的味道合在一起非常美味,文文以前老说吃茄子舌头会痛,所以她一直不喜欢吃茄子。这次吃这个茄盒她说蛮好吃的。茄子和猪肉都含有丰富的营养成份,以下资料来自百度,供大家参考学习哦
茄子:
1、紫茄子富含维生素P,可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及坏血病患者均有益。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出降低胆固醇12法,食用茄子即是其中方法之一。此外,茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。
2、茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。
猪肉:
猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。