【使用物品】：一次性灌肠袋 咖啡 润滑剂 纯净水 肠润茶
【经验年限】：2年
【细节介绍】：直接正题喽。
肛交前需要灌肠目的是为了卫生，抽插的时候不碰到便便，下面介绍两种方法。
1.咖啡灌肠对人好处很多，具体这里不说了，狼友可以自己去查。一次性灌肠袋里面放入20克有机咖啡（速溶咖啡不行）和800ML水（水温注意在40度以下，宁可凉一点别烫伤肠粘膜）。让女方采用侧躺位，最好在盆骨那里垫个靠垫，容易操作。完了让用灌肠器一头抹上润滑剂（要水溶性的）插入肛门（插入深度为10CM左右）。完了打开调节阀，注意速度的控制，可以跟女伴所说情话，放下A片，用另一只手帮女伴揉下肚子。如果女伴有不便感，关掉一会便感没了，继续可以开慢一点。量的话基础量是500ML。最好800ML全部进去。看女伴的承载力吧。完了让女伴平躺，脚下垫东西让脚抬高，双手为女伴做由下向上的按摩，5-10分钟后去排出。（女的可能会出现忍受不住，这就看各位狼友的了，八仙过海啦。） 第二次灌肠用温水，量各位自己控制吧，反正要直到女伴有伴有便意为止。有耐心的还可以三次灌肠。 这样灌肠是为了不像日本AV里面抽插的时候出现那种黄黄的东西。
灌完了可以开始肛交了。各位等急了吧。。。忽忽 也是采用侧躺位，盆骨那里垫东西，完了用手指或者后庭按摩棒（那种细的硅胶的）各位自己喜欢了。抹上润滑液，做下小幅度抽插（特别注意手指不要完全拿出来指尖一节一定要放里面，大家可以试下拿出来你的女伴会叫不舒服。是由于括约肌的收缩导致的。）等到可以塞入两个手指，就可以开始提抢上阵了。刚开始进去一定要慢哦，女伴叫痛一定要出来再进，不然很容易肛裂，裂了你的今晚幸福就拜拜了。进去后也是不要全部拿出来抽插，在里面抽插。抽插了3分钟左右肛门就适应你的尺度了，现在就可以开始随便插了。注意进去的体位也是侧躺。这样肛门会自然放松，容易进和女方会容易感觉到高潮。（肛门放松后体位可以自己选择哦，不过刚开始肛交的一定要多问女伴什么姿势最舒服，不要让人家产生抵触心里。） 不过这种灌肠，由于灌肠的次数较多，会让肛交前肛门内外括约肌在肛交前负担加重，在抽插时间长了（5分钟左右。个人有不同。仅供参考。{两位女伴都是这样}）很容易肛裂。原因可能是肌肉拉伤，就像其他部位锻炼多了也要拉伤一样的。（肛交完了可以问下女伴哦，肛门是什么感觉，会回答你酸酸的麻麻的，和你锻炼完了一样的感觉。）如需要这样灌肠的，请让女伴每天做提肛运动，每天3次，每次2组，每组10个。
2.这种要简单点。在准备晚上灌肠的那天，早上让女伴喝一包肠润茶。晚上灌肠的时候不用咖啡，直接用温水灌入500ML左右（有强烈便意为止）排完就可以开始上面肛交的步骤。 这次的灌肠是为了清洗下直肠结肠。宿便已经被肠润茶搞定。（便秘者可以两包）
如果想吧肛交前的调情也省了，那就在洗澡的用肛塞吧。要小点的那种，推荐不锈钢肛塞小号。看着很诱惑哦。一般都是先灌肠再洗澡，这样比较干净哦。
总结下：本人在肛交时女方侧躺和平躺在PP下面垫两个靠垫，女方最舒服。有经验的跟帖哦。群策群力。
写的比较乱，包含啦。
【利弊分析】：
利：满足下男人的征服欲望。对恋爱久的和结婚长的可以稳定感情咯。
弊：其实等你肛交的多了发现和BB没什么却别。因为已经松了。
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