本人今年23岁了，身高180体重约140斤，看起来挺壮的，但是手淫一年了，女朋友隔几个月才给做一次，所以就自己解决了。。。。最近女朋友有时间，经常做爱 ，基本上都是我不到一分钟就射 了，她说他没意思了，5555555，真受打击，我比较喜欢运动的，按道理不会那么差劲吧？？请教各位狼友，我该如何是好，戒掉手淫这个习惯好艰难。。。和女朋友做爱好困难。。。

早泄的症状,吃些中药看看,心理上也需要克服,手淫还是少一点好.

这个。。我觉得还是技巧问题吧，可能你长期手淫你的小弟弟已经受惯了手的刺激，所以真正实战的时侯适应不过来了，坚持，你才23岁，应该不会这样的，再适应一段时间可能就好了吧

songhb

算是早泻了，到医院看看，遇到这种情况，哪个女的也不愿意跟你做爱。

89jiangfeng

手淫戒了吧 对身体和心理都不好！ 多锻炼 多吃点补补 应该可以解决的

哇~那么快？不要手淫那么多吧，估计也有关系！

楼主23还年轻 早泄应该还不算 主要是长期手淫惯了 实战的时候可能心里比较急吧 有点刺激就挺不住  大多男性在性生活初期都差不多 就是次数少 没经验  欲火焚身 心急 看到身下的女人就想狂日一通 结果。。。
我觉得你主要还是经验和技巧问题方面欠缺 做的时候放平心态 抽插频率慢点轻点 感觉快要射的时候就退出 等感觉过后在继续  逐步练习。。。  每天练习PC肌肉 你喜欢运动对你身体是个好事
和你女友谈一次  改变这些需要她来配合 让她给你一个长期固定的性生活时间和次数

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• carbonfiber 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2009-7-5 08:51

嗯，谢谢大家的回答，感觉现在注意下了之后，好多了，但是还不能让女朋友满足，还得加油！

zjgsu

减少手淫次数,多锻炼身体,另外也许有心理上的因素,或许可以去看医生,希望你和你女朋友和谐哈

这主要还是心理上的问题，心态放轻松些，顺其自然，不强求不急切，自然而然就会好了