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教训呀, 千万不要过度手淫!

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教训呀, 千万不要过度手淫!

记得大学期间, 学校的条件比较好,一个人一间宿舍. 由于年轻,精力旺盛,晚上看毛片、手淫成为家常便饭,几乎是每天一次,甚至更多,而且射精的时间比一次短.这种情况一直持续到结婚(谈恋爱期间没有和女朋友发生性关系). 结婚后才发现,和老婆没做一会儿就射了,而老婆才刚刚由感觉. 真是羞愧呀.更为严重的是,现在经常感觉腰酸,出虚汗,性生活的次数也逐渐减少了,可我还不到30岁呀. 现在天天在网上查找补救的方法. 为了自己的身体,也为了未来性生活的美满和谐,希望各位引以为戒, 年轻时还是要学会克制一下自己吧.

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嘿嘿,楼主别着急,总会有决绝的办法的,慢慢来

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楼主先要戒了手淫,还得禁欲一段时间,然后最好的方法就是食补加锻炼身体了,

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适度的手淫可解除性紧张 但过了就会伤身体的
加强身体锻练 让自己的工作生活忙碌起来 增加健康的兴趣爱好 你会好起来的

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自己要有自制的,过度了确实是麻烦的,多锻炼下身体,让自己平时有事情做,不往这方面想就会好狠多的

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如果是少年就开始手淫,还会影响发育的。尤其是身高

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身体为重

我小点的时候就有手淫经历,这毛病真的影响发育,我要不应该张到1.80米的,现在才1.76米,

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大哥你说的句句箴言啊,我也是深受其害啊,我一定要战胜这个心魔啊!

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其实我觉得加强体育锻炼比较重要

体育锻炼能强身健体,能力自然就会提高了

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我的情况也和楼主基本差不多,不过我没有楼主那么厉害

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