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每个男人都有1,2,3,买单的时候,由其是刚刚接近做爱的新手,处男,不等插入或刚刚插入没几下,就放炮了,这都是正常的(有的人说自己第一炮如何如何时间长,别听他们吹牛逼),要想做爱时间长一点,最基本的要多做几回之后(最好是有了老婆了,天天能做几炮,慢慢来,不要着急),不要前几次时间短,就对自己失去信心 。
一,首先自己要有信心,(前几次时间短正常,没关系)
二,做爱之前最好洗个热水澡,把阴茎好好用温水洗一下(阴道内的温度也是热的)
三,插入阴道之后,不要大起大落,一点一点,一下一下的抽动,(要学会自控能力),在感到要发射的时候,(这是关健)就不要抽动了,停顿几分钟,就插在阴道内别动，和你的做对象语言交流一会,等到哪种快感过去了,在慢腾腾的抽插,此时最好和女人说点与做爱无关的事,来缓解快感的来临，反反复复几次，就能使你树立很高的信心，这时在问女人到了高潮没有，一般的女人在达到高潮的时候也会象男人哪样射出阴精的，如果女人没到高潮，就在慢慢腾腾的抽插一会，等到女人有快感的时候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的来临，养成这样的习惯，时间长了，你也就把做爱的时间延长了。
四，过了一个阶段，到了这个时候，你就从一开始大力抽插，不用怕了，而且是越干时间越长了，但有一点你要注意（做爱本身就是男女双方的事，不要光自己好受了不管对象，让你能延长时间，就是为了让女人也能享受做爱的乐趣，如果你能这样做下去，天下的女人都会爱死你了。
五，要是还不行，就带套按我说的做，时间长了，就能改过来的 。
六，慢慢形成习惯，千万别着急，心里的障碍没了，就是你如鱼得水的时候了。

yiyangde01

还是要长锻炼，心态也要好。其实也就是拿么回事

楼主说的有道理！这个也天天练出来的，得继续干

双轮炮

跟楼主有同感，刚开始都不行，加上神经太兴奋，慢慢就好了。

我又学习到东西了，看来路还是要慢慢走过来的啊

带两三个保险套做爱也是一种可以减缓射精时间的好方法啊

duyuhao

高人啊,楼主看样子经验丰富啊,唉,看来做爱和做事一样,做多了照样熟练啊

jay6090

说白了就是要多锻炼，放轻松，不要给自己压力太大。

citsceo

身体的自控能力很重要！这个需要长期训练啊，其实办法很多，做到的人少啊！

我怎么感觉最近自己也开始变短了，是不是做的太多，平时还五姑娘