我就想快点升到2级，不知道哪里升级快，我就在我稍微知道点的领域说一说。。其实我也不是什么中医，我外公82岁了，公务员退休后一直住在农村，我们老家有个老中医，和我外公关系挺好，所以我外公现在还能下田干活，你们震惊吗。
说说养生补肾之法，老中医说吃醋泡黑豆（下午5点到7点吃，中医说这个时辰肾经最好吸收）方法不说了，大家百度就知道，就是麻烦。怕麻烦就淘宝把，我看过，但是不敢保证品质吃了会不会死人。。
我还是大三，每次回外公家都会让他抓脉看看身体需要调理否。他经常说精满不思淫，一定要记住，给你说的形象点，一个容器里边装满水，水少了，往里边加了块石头，看起来水都快溢出来了，可是其实只是表象。你怕溢出来再倒掉点，其实里边更少了。你的精气就是水，肾脏就是那个容器，黑豆就是那块石头，淫漫就是倒水。我不吹牛逼，现在你读诸葛亮的诫子书，上面的内容真是字字诛心呐：淫慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！戒色吧，少年，不要以为自己焕发了第二春，其实只是表象。晚上少吃饭，平时多吃素。
再说补精气：身体是阴阳平衡的，精气又分为阴精和阳精，阴精主管思考和脑力和睡眠，阳精主管体力。阴阳互生的，有时候体力不行其实是阴精少了导致阳精不生，阳精太差又会导致阴精体内不行畅。你看六味地黄丸，其实是三味补药三味泻药的，先泄后补，泄的就是你的欲火和泻火，补得是正气和阳气。肾为先天之本，决定了你一生的运气和精神，不能过多纵欲，让精气在体内运行而不是让至宝流失在女人身上懂吗？脾为后天之本，它是来化食物的。脾胃失调的人要不就是虚胖，要不就是瘦弱。脾胃失调的多半会 影响肾气，化不开精气。因此脾虚的人，晚上要少吃饭，最好晚上不吃，给脾休息，它才回更好的工作。瘦的人会发现自己晚上不吃反而更胖了，脸上也有肉了，胖子会发现小肚子瘦下去一点了。一般来说，纵欲越多，小腹越大，小腹胀满者已经不能称为男孩了，因为精气已失，只能变成大叔了。所以要最好戒欲。不过一般是揭不下来的。我就是很好的例子，找了女朋友3年了发现我更喜欢自己撸。。
再说节欲的好处。大家有没有记得在以前，那个阳光的自己，虽然不一定帅气，但是一定很有魅力。在困难的情况下磨练自己，砥砺自己的精气，使自己办什么事情都有魄力，都有信心干成。看面相就看的出：干大事的人，脸部平整，天庭饱满，自己想想历届tg领导人，许家印，马化腾李彦宏，李嘉诚，看看哪个不是这样有福气的面相？（马云是个特例呀。。。不过人家天庭还是饱满的）经常淫邪的人呢，颧骨突出，上眼皮下垂，面色暗沉，没有精神，说话翁声瓮气，最后导致社交恐惧症，什么事能干成呢？看一些明星的面相就知道了，比如陈医生蒋大为刘欢那种，面相平和，平整，声音中气十足，再看现在冠希哥那个突出的颧骨啊，假声都做不出来了。颧骨突出，证明你体液已经少了，都身寸出去了。扯远了。所以尽量节制点。一个礼拜2次差不多了，如果能节欲2个月你会发现你精气神很好
再说脾肾关系，脾虚的人肾一般都虚。脾肾虚的人都大肚子，大肚子的人精气已失，节奏感，核心力量都很差。
然后我也不知道要说什么了。。大家节制一点吧。。。我不是专业医生，没有资格证，只是个工科大学生。要是大家都要问，我就把调理脾的一个药说出来：四君子汤，然后自己百度。。怕出问题的最好找找本地的老中医看看，不然听我说点了就去吃，会害人的。因为每个人的体质不同，不能按一个方子吃。我还是想说最好别淘宝买。
最后，求版主给我多加点分啊，我写这么多不容易。。。
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