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“在我的病人中，30%的人一来就自我检讨说不该手淫。”北大医院男科中心副主任医师张志超说，许多青年人在手淫中获得快感，但之后带来的后悔、焦虑和烦恼，使本来不算大问题的手淫，却带来严重的心理压力，这才是许多患者痛苦的“元凶”。




　　让人们对自慰又爱又怕的原因在于“一滴精，十滴血”的说法，张志超指出，一次射精引起的身体消耗多少是有科学数据的。

　　现代医学对精液的分析发现，一次射精约为2~6毫升，精液的98%是水分，其余约2%是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。

　　由此可见，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。“射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等”，张志超说。

　　男性自慰时的射精，并不妨碍制造精液的功能，相反地，为了“惜精”，一味忍精不射，或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流，反而会造成射精无力或前列腺发炎。

　　许多病人一来就把生病的原因推到手淫上，这是对手淫的误解，导致疾病的背后原因其实是因手淫产生的心理负担。张志超介绍说，有一名18岁的北京邮电大学学生患上前列腺炎，他说自己15岁时有过手淫，之后一直很害怕，压力很大。

　　“这就是典型的因心理压力导致的疾病。”张志超说，只要对手淫有正确认识，很多病都是可以避免。自慰可以抚慰心灵寂寞，缓解压力焦虑，只要不伤害自己和别人，就没有必要给自己背上道德的包袱。

　　他说，除非是使用暴力，否则自慰本身是不会对身体造成损害的，适度自慰还有益于身心健康，每月1~2次都是正常的。如果自慰次数过频，如一天两三次，就会使前列腺常处于充血状态，少数人会发生感染。但是，过度自慰也是可以理解的，只要正确引导，及时中止就不会伤身。

duan1877

大哥，说真的。现在一会一个这专家，那专家得。我都听得烦了。我只相信我自己得感觉，反正。每次我只要射的多几次，明天精神肯定是特别得差，眼睛都疼！要是真的就和吐口水一样,也就不会那样了啊！还是尊重自己得身体吧！

james11

ls的，一天射几次？？？别那么搞啦，一天几次不伤身体才怪呢，我现在都一星期一次了，特爽··

你一天射几次觉得疲劳是因为做爱或打飞机时消耗的体力，和精液本身一点关系都没有。

maiqiangzs

曾经X大医院男科中心副主任医师张XX说过“射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等”。

于是有一个人想试一下，一口气射了50次。面不红，心不跳。说了一句：”还真TM的灵。“然后倒下 了。

关于这个问题有很多人讨论和研究了，我就综合性的总结下吧。
营养上来说，射精消耗的营养的确是可以忽略不计的，98%的水份的确和吐口水差不多。
消耗体力上来说，（以下卡均等于大卡，这里的卡一般都是指大卡，卡路里单位太小了1大卡=1000卡路里）柔和的性交大约是200-250卡/每小时，激烈的话可以达到 500卡/每小时。一个比较数据是骑脚踏车(8.8公里小时)约消耗200大卡。一个27岁高170cm体重65KG的人做标准计算的话，每日基础代谢约为1550卡（也就是你啥都不做趟在床上睡觉一天也要消耗这么多能量），一个成年男人一天正常的消耗量根据工作不同约为1500-2500大卡之间。也就是说每天约消耗3000-4000大卡（题外话：1kg脂肪=7700大卡）。这样算来做爱消耗的体能平均值还在接受范围之内，一般1小时左右就可以恢复了。但是为什么很多兄弟都会说做爱次数多了第二天会疲惫的不行呢？
这是因为做爱的时候由于人的处于一种紧张兴奋状态 ，除开消耗体能还会分泌 肾上腺素。肾上腺素能让你反应更加敏锐，动作更加灵活。但是刺激也会对神经系统造成伤害，过度的刺激会提高人体神经的刺激阈值，当阈值很高时人体受外界的影响就会降低，比如会出现能主观动性下降什么都不想做精神恍惚的情况，所以完事后第二天的疲劳实际上是精神上的疲劳。这种情况一般都是纵欲过度才会出现的。所以按照自己的能力进行适当调整才是健康之道啊。

SPEED818

比吐口水累多了，吐口水说吐就吐，那个说来就来行不？

deco1989

这个比较。。研究了，谢谢楼主了，关于这个恐怕我也不知情

masiyao1988

哈哈太好了，不用担心过度了~我最多一天吐过4次口水~

enya0210

楼上的真强 1988年的 80后小青年儿

还是注意点身体吧。手淫过度会导致早泄的