[保健养生] 早晨跑不好还是晚上好？

vaiowk

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1楼大中小发表于 2010-6-6 11:17 只看该作者

早晨跑不好还是晚上好？

有人说晚上好，不过我喜欢早上跑步.好像说早上co2多。

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laohantuiche 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2010-6-8 10:00 只看该作者 0 理论上说是早上跑更健康一些,因为早上的氧气多,不管什么跑,都要慢跑
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sm03344 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2010-6-11 14:12 只看该作者 0 这个简单，有时间的时候跑最好，早上起不来，那就晚上跑
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tiles 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2010-6-12 01:36 只看该作者 0 这个简单，不要太早或太晚跑，还有就是要慢跑！但科学上好像说傍晚5-7点运动最好！
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bold 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2010-6-12 02:35 只看该作者 0 上午10点以后,下午4点以后跑步比较好,而且下午5点半左右的时候女性的受孕机会比较大
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