你是个美丽而成熟的女人，你拥有一桩人人羡慕的婚姻，然而床笫间，却有
一种难言的尴尬云雾般环绕着你们，你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是
那样不尽如人意。那么，让我悄悄告诉你，好女人该怎样用爱心和能力去培植情
爱这朵盛开的玫瑰。
别为自己的身材自卑
D 曾有一副魔鬼般的身材，可自从生了儿子后，她愈来愈丰满，服过各种减
肥药，饮过许多减肥茶，毫不见效，她万分沮丧，于是在每晚小儿熟睡后，拼命
练仰卧起坐，直至满身大汗、疲惫不堪，但让人伤心的是效果依旧不明显。晚上
和丈夫在一起时，她总是担心丈夫不喜欢自己的身体，弄得身心紧绷绷的，尤其
是运动后极为疲劳，更对丈夫的爱抚没半点兴趣，渐渐地，老公由失意变得兴味
索然。
其实，也许外貌条件并不能使你尽失美丽，但沮丧则使你失去了更多的魅力。
事实上，80% 的女性拥有标准范围内的身材，这表明大部分女性对身材的焦虑和
自卑是多余的。乐观地面对自己的身体，是你获得完美性爱的必不可少的条件。
假如你胸部过于平坦，也无需自艾自怨，只要你心中充满爱情，并了解爱的技巧，
床笫间你同样能得到丈夫的肯定和欣赏。
不要带着受伤的心情上床
T 和A 刚结婚时，彼此曾有过很长时间的不和谐。T 幻想自己的性生活肯定
像女友形容的和书上描写的那么好，况且她和A 又那么痴情相爱，没想到新婚之
夜她就抹起了眼泪，丈夫的抚摸和做爱方式让她既不舒适又无法适从，而A 对T
的不配合也手足无措，显得更加慌乱。两人变得郁郁寡欢，每晚上床时，彼此都
感受到了那份无奈。意识到这一点，A 开始检视自己的不足，她也有意识地读一
些有关方面的书，调适心态。很快，妻子感觉自己和以前的感受完全不同了，那
是一种身心交融的愉悦，丈夫的眼里也充满了喜悦。
有时，最值得学习的往往是最难学得到的。当然，在遭遇挫折时，并不全然
是你的错，如果在上床之前就带着可能受伤的心情，无论如何你也感受不到性爱
美好的一面。生活中，因为你太爱他了，以至于过分在乎他的感受。但你也需想
一下，对方是否将心比心。假如他一味索取而从不注意你的感受，那么就别总是
傻傻地为他着想，为他心伤了。
总之试着用愉快的心情来感受两性生活，你的笑容将吸引他的目光，你的柔
媚将激起他的热情。要拥有健康完美的性生活，必须先相信自己、相信另一半，
在不断的练习和学习中，你们的婚姻将愈加成熟，性爱也将日趋完美。
告诉他你心中真正的渴望
她一直不喜欢丈夫的做爱方式，比如床头的灯光让她不舒服，甚而让她有种
紧张和压迫感；丈夫喷在她脖子上的鼻息，让她总是忽略其他的感受；丈夫完事
后倒头便睡，让她心生不平、久久无法眠……一个温馨的晚上，她坦城地和丈夫
谈起了自己的想法，丈夫先是愣了一会儿，然后充满歉意地拍拍她的手：“亲爱
的，真对不起，我真的忽略了这些。”从此，床笫间她不再有烦恼。
在和丈夫沟通时，关键是别带着评论的口吻，也别着墨于对方的技巧上来数
落他的不足。有个不错的方法是，引领他的手到你的敏感地带，请他抚摸但别阻
止他正在进行的动作，因为那样将使他觉得无趣。
让他知道你的快乐感觉
也许你做惯了淑女，在他面前无法也不好意思放纵自己的感情和欲望，你很
怕破坏了自己在他心目中的美好形象。但别忘了，及时让他知道他使你快乐极了，
不仅使他增加了自信，而且他会极力做得更好。
女人跟先生亲呢时，应把那些快乐的感觉说出来，并学会由衷地赞美老公：
“你真棒，我想没有人可以替代你。”这样，即使你不漂亮，你的老公也会对你
一片痴情。
让性爱充满乐趣
你和丈夫一起走着长长的人生之路，想想看，你们的性爱是否给彼此的生活
带来了活力？显然，让性爱充满乐趣是你和他一直渴望的。以往床笫间你总是紧
闭双眼，紧绷肌肉，此刻你不妨伸展肢体，含笑看着他，让他知道，你爱他，也
喜欢看他的每一寸肌肤；为什么一定在床上呢？你们也换一个环境，没准儿那个
新地方会使你们激情奔腾呢，当然通过电影、书籍和他人的经验及多年的心得，
不断翻新，改造你们的方式和技巧，那样爱便成了一种华丽的享受。你不妨在床
上给他讲一个有意思的笑话；像小女孩儿一样捏着他的鼻子，调皮地向他求饶…
…面对人面桃花的你，丈夫如何不爱意油然而生？下次会比这次更棒。
你还记得上一次的感觉吗？是不是比第一次好得多？随着经验的丰富，值得
回忆的也越来越多，这是因为你在这一过程中，已学会去感受付出和获得乐趣，
真正享受到了性爱的精妙之处，这时候，你是否意识到自己更成熟了呢？
请相信，当你们彼此真诚相爱，并试图做得更好时，完美的性爱就在身边。
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个人评论：
看了这篇文章，感觉沟通和投入是享受性爱最重要的因素，沟通好了才能
投入，反之，如果有隔阂肯定无法投入。同时，有良好的心理素质才能自信、
也才能摒弃杂念，也才能投入。这是构建和谐性爱的基础呀。
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