来咱们色中色就是能学东西,真是我的第二学校啊。
仔细研究了一下,我应该是属于第三种,局部刺激因素。我包皮长,黄色电影更是每周一三五日本片,二四六欧美片欣赏。不过第四种精神因素也有,手淫过频嘛。
奉劝跟我一样的人,一定加强日常的锻炼,别睡懒觉,每天跑跑步,适当的上点力量,养成良好的习惯将会一生受益。
我现在基本隔一天早晨出去锻炼一次,每次也就半个小时,内容也就是上学时体育课学的那些热身运动,我家附近有小山,一气跑上山,在顶上呼吸新鲜空气,再下来到单杠和双杠做几组动作就行了。也不是很累,要记得锻炼完了要放松一下,捶一捶胳膊和大小腿的肌肉,要不上班后会有酸痛的感觉。
通过一周以上的锻炼你会明显觉得在那方面的能力会有提高,显著的一点是坚持的时间增长。而且你会觉得自己身子变轻,走路很轻松。一天都会很精神。
再有要注意的是一定要按时作息,晚上别熬夜,别超过晚上11点。
祝广大色友身体健康,青春常在啊。
