在我们很多的朋友中，对于男女性健康常识，很多人都有着模糊的概念，尤其是女性朋友，更应该注意性健康知识，以下是常见到男女性健康常识，希望大家可以注意。
1、在干净的床上裸睡。
2、生理期不吃巧克力因为会加重痛经不翘二郎腿，以免压迫神经。
3、不翘二郎腿，以免压迫神经。
4、女性婚前所患的某些妇科疾病，婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈。
5、一般阴道大小从开口至子宫颈大约有7.5公分，但是在性交时，它的容量是有弹性的。
6、阴道内部距阴道口约三分之二阴道长度的区域，较之阴道前端要敏感得多。
7、婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力，有损健康，容颜易早趋衰老。
8、性交后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去。
9、虽然不是所有的女性都有G点，但有G点的女性，它的位置通常是阴道前壁，距阴道口3公分左右的地方。
10、重病初愈不宜性交；过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交；经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交；分娩后七周内不宜性交；生殖器患病不宜性交。
11、使用护垫并不是最佳的选择；选择棉质的内裤、勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。初次性生活四项注意：动作柔和、适当地点、注意卫生、避孕。
12、性生活必须和谐。须知一次的满足，比十次的不满足要好得多。因此，已婚者要善于在性行为中获得乐趣，同时也获得了健康。
13、性生活不可过频，否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力，从而引起疾病。
14、20岁前不宜过性生活。据科学抽查验证：50%的子宫颈瘤患者源于早婚。
15、性生活后出现腰酸、背疼等症状，说明体力消耗过大，此时应多注意休息；这是性保健的最基本要求--量力而行。
16、用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘17、性交前不要用烈性肥皂清洗外阴，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用。
17、去正规的医院而非美容院接受按摩。
18、女子体操不仅可以促成健美，而且可以矫正性的缺陷，提高性功能，增进性功效，防止性器官衰老松驰，有利于健康的性生活。
19、手淫虽说不是健康的大敌，但经常的手淫可导致精神萎靡，减弱皮肤和头发的光泽，严重者可导致某些疾病。
20、持久的性活动会让阴道维持弹性，让阴道长期可以进行性活动。
21、性心理健康也是值得重视的一方面；如果发现自己有性心理方面的困惑，而自己解决起来很困难的，应尽早咨询专业的心理医生。
22、请注意外阴部的清洁卫生，平时应经常清洗，尤其是你的伴侣！性生活之前更应如此。
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个人观点；
男女性健康包括健康的性观念和性行为健康的性观念,决定于科学的性知识和符合中国国情的性道德要求,因此应树立正确的性观念,掌握了这方面的健康尝试后，才能更好的享受“性福”，夫妻双方的伴侣关系才能更长久。因此，男女双方最好保持生理和心理及性道德等方面的性健康。
[ 本帖最后由 小醋坛 于 2010-12-4 16:30 编辑 ]
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