[保健养生] 男生都应该看看:每天五个动作既能减肥又可壮阳！

苏三875690 该用户已被删除	11楼大中小发表于 2010-12-9 01:23 只看该作者 0 看起来理论性很强,如果实际锻炼的话应该会有收获.不过长期忍射精或者过分的缩肛.会导致痔疮的.大家在练的时候请多加小心.谢谢楼主无私的分享
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zjm1988729

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12楼 大中小发表于 2010-12-9 01:24 只看该作者

哈哈哥们我学到了明天开始行动！！！！

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jjr1234

Ban to Visit(禁访)

13楼 大中小发表于 2010-12-9 15:35 只看该作者

每天做仰卧起坐。可以联系腰部，反过来也行

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oioi050 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2010-12-9 15:42 只看该作者 0 嗯试试看有效果不，期待一下嘿嘿！！！
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那一吻的风情

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15楼 大中小发表于 2010-12-9 21:14 只看该作者

简单实用的！感谢楼主分享。
其实只要长久坚持，三个月肯定有效果1

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playerkiller 该用户已被删除	16楼大中小发表于 2010-12-9 21:30 只看该作者 0 我觉得提肛还是有作用的这玩意有好处没坏处忍精和其他的就差些吧反正我从来不忍精和断尿
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zlylivy 该用户已被删除	17楼大中小发表于 2010-12-9 22:58 只看该作者 0 不管有没有用，但是我觉得练习应该是比较好的事！
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mozushen1 该用户已被删除	18楼大中小发表于 2010-12-9 23:06 只看该作者 0 多谢楼主的帖子，以后坚持做下，不管怎么说，对自己的身体总有好处的
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imnba731

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19楼 大中小发表于 2010-12-9 23:11 只看该作者

太强大了。这样的好帖对男性同胞来说是非看不可啊

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