【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】28
【咨詢人病因，症狀】如何才能达到性爱高潮

要想保持家庭的真正幸福，夫妻性生活的和谐是至关重要的，双方都不可以忽视，否则将给你的家庭带来不和谐的因素，造成夫妻感情危机，甚至红杏出墙，或者另有所爱。然而怎样才能做到呢？这就要求夫妻双方的共同努力了。

以下几点是本人通过各种渠道了解到的供大家参考：

一.性质量：好多的人因为工作的忙碌而忽视性生活的质量，久而久之就形成了一种规律，再也体会不到新婚时的感觉，即便是偶尔能达到高潮，也是一种特定的因素造成的，譬如双方受到某些外部环境的刺激。这种情况长此以往势必造成夫妻之间对性生活的冷漠。这时就要求夫妻双方拿出点时间共同营造一种性的氛围。

二.性的技巧:我想夫妻之间不是不会，而是时间长了就感觉是多余的，其实不然，性高潮的关键就在这儿，性高潮的运行时需要一个过程的，性生理反应过程可分为性的兴奋期、持续期、高潮期、消退期。性生理反应的兴奋期是性生活的准备阶段，持续期，高潮期是性交阶段，性欲消退期是性生活的结束阶段。兴奋期：充分地进行前期爱抚，就是通过语言抚爱等腰三角形热情去激发对方的性欲，等到双方都进入了性的兴奋期，再进行性交。如果能做到这一点，就容易获得满意的性生活。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也会体会到动人心魄的销魂时刻。持续期：当进入持续期则性紧张，性便持续稳定在较高的不平上，随着有效性刺激的存在，继续能进一步强化与增高性紧张，性的兴奋程度。兴奋高度达到了性高潮的阈值时能触发引起性高潮的出现，此时便是持续期的结束而进入了高潮期。此时，性紧张性，性兴奋，性的高度已达到了顶点。高潮期 ：由于性器官的相互刺激，通过感觉神经末梢将欣快感传达到性中枢，当刺激的强度一旦达到或超过性高潮的阈值水平，即通过各种神经反射触发性高潮的出现。性高潮的出现，标志着性欲的要求已达到满足的程度，也称性满足。女性表现为呼吸加快，血压升高，心跳加快和出汗等生理变化。有些人可以有声带肌肉的痉挛表现为类似呻吟的声音，俗称叫床。男性表现为射精，大口呼吸。消退期：此期在男女之间差异很大。男性射精后膨胀的阴茎由于充血迅速减少而变软与缩小，勃起很快消失，有些男子不注意女方的这一生理特点，射精过后，就想睡觉，这对女方性欲满足和情绪，心理状态都有一定的影响。此时，男子应继续爱抚女方，待女方性欲完全消退一同休息，共同结束性生活。

三.做爱的时间和环境：好多人都认为做爱什么时间都可以，其实不然，选择合适的时间和环境是很关键的，据性专家对2000对新婚夫妇的调查发现，在午夜10点---11.30做爱是夫妻双方最能达到高潮的时间，性生活的质量也是最高的。这时候如果怀孕的话，诞生的婴儿是最健康聪明的---男性最好不要饮酒。环境不用我说，一般有点常识的人都明白，良好的环境有时能给人带来性的渴望，特别夫妻双方单独在一起的时候，其实这样的环境也需要双方共同营造。夫妻双方还需另外一种环境的补给，也就是给对方一定的外部空间，彼此吸收一下外部的营养，因为夫妻之间毕竟有时会出现审美疲劳，但要把握一个度，这样才能营造出真正的性的氛围。

当然以上几点如果没有健康的身体做保障，也是无法实现的，怎样有一个健康的体魄呢？也是夫妇双方互相关注的问题，保持良好的生活习惯是至关重要的，有些看似不重的妇科病，男性病，一定要及时治愈，不要拿他不当回事，据专家讲夫妇的正常性生活一般一周一到两次，最好形成一种规律。久而久之就不怕你没有健康快乐的性生活了。