99176212

算来我进SIS一年多了，但是没怎么发帖子。。。嘿嘿
今天和大家分享一下我的强身方法，可能思路会有点乱，大家请见谅

   （一）最好，最健康的方法当然还是健身。
   （二）食物疗法，个人首推服用蜂王浆，蜂胶，蜂蜜这种纯天然的产品

   1，话说健身，我3年前还在读书的时候，每天晚上11点30前睡觉，早上5点半自然醒，做2组俯卧撑后出门跑步，我的方法是，开始500米可以以慢跑，甚至相当于快走的形式，走走停停，不用太快，旨在热身，然后开始正式开跑，我想应该有些人可能不知道一些知识，一般跑步以慢跑锻炼耐力为主，持续跑有10分钟以上才会有效果，当感觉心率过快受不了时可是转变为快走的形式，走的时间最好不要超过2-3分钟，心率慢慢平息，然后继续跑，如此反复，不需要非把自己跑到累到不行为止，太累了会搞得自己下面一天的上班学习都没精神。晚上睡前做俯卧撑仰卧起坐，依个人情况适量。    效果：那时我每次SEX时间没有低于35分钟的（如果我有说假话欢迎狼友随意诅咒我），弄得我老婆每次都叫痛。
   2，食疗，我吃蜂系列的产品是因为我有鼻炎，本着是治病的，谁想顺带发现这种功效。蜂胶可以消炎，增强免疫力，当普通保健品吃。蜂王浆是真正的好东西，上面说的每次35分钟以上那是几年前的事了，现在这几年工作了，没时间锻炼，生活规律也不正常，相信很多人都一样的，真是发现越来越不行了，正常的基本就是20分钟内，而且硬度也不能和以前比。。。。。哎。。。。现在吃了蜂王浆，5天就见效，首先硬度岗岗D！平时白天要是只勃起几次的话，现在一天十几次，总之，哪怕不SEX都能非常明显的感觉到效果。而且精神也比以前好很多，像要是我一天睡5-6小时的，那白天一般都是昏昏沉沉的，吃了之后感觉人都变钢人了。。。请大家不要说我是来做广告的，我也不说什么牌子的蜂王浆，不过还是推荐想买的狼友劲量买知名牌子的，杂牌的有可能会掺假或者有其他成分的，反而损害身体。


PS:看来有狼友有疑问，蜂王浆这些有激素，有没有副作用。     我的回答是，蜂王浆早晚服用5-10克，按查到的资料说，蜂王浆是有激素，但是对身体不影响，至于还有没有其他的副作用这个我就不懂了，没看见有过报道或者其他的资料，我吃了一年多也没见有问题，正常一斤蜂王浆从100-200多都有，能吃1个-2月，最大的感受就是那里比之前硬，还有人也精神很多，注意，是精神很多，睡眠好，大体能感受出来的就这些了

[ 本帖最后由 99176212 于 2010-10-19 19:33 编辑 ]

laolifei

蜂蜜是早上是吧，怎么成晚上了，，不过说健身到是用处好的

kasido0102

我听说蜂类产品有雌激素，不知道男人吃了究竟好不好，我有时候喝蜂蜜水，但不是天天喝

没听说过,有这么好吗,只不过是不错的补品，真能补哪里？楼主不会忽悠吧，

wsbb2005

每天锻炼身体，没有恶习，生活有规律，烟酒少碰，没错吧，楼主

蜂皇浆听说是有蛮好的疗效，就是不知道会有什么副作用吗？！

深入潜伏

多谢 锻炼是应该的好 其实 无非就是锻炼和食物补充  这样结合 并且休息正常就很牛哦

健身是王道，药物什么的，总会有副作用，自己身体的内分泌才是最好的

45489868

l楼主所说的蜂蜜的却是个好东西 ，大补呀！但是没想到还可以补小弟弟以前可没发现 现在长见识了

tracymikke

楼主请教 蜂王浆  和蜂蜜的效果一样吗 ？