【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】30
【咨詢人病因，症狀】现在感觉勃起不是特别有力,以前做正规按摩的时候女技师按腿的时候总会勃起,趁机调戏一下,现在是想勃起也很慢,就算想半天也不一定很硬,是不是跟手淫有关系,还有就是尿不干净,对照一下病症,好象符合前列腺的症状,现在得有点早吧,除了控制手淫,哪位朋友还有别的好方法,让勃起更有力

yeahhh

平时加强身体锻炼吧，常做有氧运动不错，再就是练一下pc肌。

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以前有个训练教程的！
让老婆或女朋友每晚按摩你的JJ，加强刺激训练

楼主知道食补不，多吃点牛鞭什么的试试，吃什么补什么

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勃起不坚临床常见继发性勃起功能障碍，一般由心理、疾病或者药物等因素造成。如果是器质性勃起功能障碍由静脉回流过快、神经传导障碍、如果是内分泌功能障碍、动脉供血不足等都可能会引起这样的病症，所以是不容忽视的，应该进行相关检查，对症处理。

我爱色心色

男人过了26岁以后身体状态就开始下滑了，要注意保养啊！

这属于性功能障碍！
我大致把病因分以下病理性的和非病理性的！
病理性：
①阴茎勃起中枢发生异常,②多发性硬化③脊髓肿瘤④脑血管意外⑤包茎⑥尿道炎⑦附睾炎⑧慢性前列腺疾病
其中以前列腺疾病最为多见！
非病理性:
①夫妻间感情冷漠 ②因某些原因产生紧张心情③性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之性功能障碍④长期手淫(性域改变)⑤情绪过分激动或害怕⑥身体过度疲劳，精力不足⑦失眠神经衰弱
建议，找到病因再治疗！
偶尔的一两次阳痿早泄是正常不要过于紧张！
我建议排除，紧张，过于激动，劳累，神经衰弱，失眠等环境因导致的性生活过短！如果还不行，建议去医院做一下相关的检查！

此非真名

我这里有一妙招可以赐予楼主，就是不知道你能不能坚持就是了，如果能坚持，包你在3个月内完全蜕变，到时候可能你自己都佩服自己，那就是练习“深蹲”

楼上的，什么叫深蹲啊？不会就是下蹲练习吧？

你好,楼上的朋友,什么叫深蹲啊,具体怎么做,能不能说的详细一些,