wangaibo100

哥们别想太多，多看看你媳妇那美妙的身体，别想别的

wing80110

不要紧张~~淡定 放松~~很多人都会这样的，多试试就好的

w707437080

应该是太紧张了吧.我以前也有这种情况.满满的就好了

大林

这个很正常吧，应该是当时紧张的原因，我也出现过，

994271445

你要做的时候做好开热空调，或者刚洗好热水澡。太冷也有关系的。关键怒就是要放松就行了

lm2286

要是28岁第一次的话难免紧张了啊，这个很正常的，而且长期SY还是有伤害的感觉

前夜

现在还有处女这么一个说法么，估计是见了百年难得一见的处给激动坏了吧

phoenixghost

性行为和运动没什么关系，运动量过大还更容易引起疲劳型阳萎呢。运动只能保证身材素质较好，但并不代表“健康”。健康要靠“保养”，如果一旦出现问题，只能先“调养”，等正常后再“保养”。
中国男性正常阴茎一般9厘米以上（含9厘米），都是正常的，只要能够完成性行为，就是合适的长度，在“医学”上都是正常的长度。太长也不好，女性阴道有一定弹性，但太长碰到底部也会引起疼痛，必然导致对性行为产生反感、不适、甚至恐惧。你的13厘米是再正常不过的长度了，没有问题。
射精距离1米以上，也没什么关系。不是重要指标，如果射精无力，可能是前列腺引起的问题，这会比较麻烦。如果是性生活过多，也会出现肌肉无力引起的情况，只要休息就会自然好了。
就你的情况看，百分之九十九是心理原因引起的，如果不是紧张，那就会是过于激动和兴奋。当然和周围环境也有关，如果温度湿度适宜，而且隔音良好，无人或声音影响，那一定会成功的。最后调整心态，缓解紧张，晚上睡前多用热水泡脚，水为高过脚踝才好，用苟杞大枣，冰糖泡水喝，粥里也可心放些。一定会成功的。并且要注意，当你遇到这种情况时，女方的作用很重要，女方要安慰男方，多鼓励夸奖男方，给男人信心，破处是水到渠成的事。祝你成功，当你成功后，可以把心得和体会写到ＳＥＸＩＮＳＥＸ上来，替你高兴呀。