[保健养生] 关于PC肌锻炼问题

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1楼大中小发表于 2011-1-16 13:00 只看该作者

关于PC肌锻炼问题

【咨询人性别】男
【咨询人年齡】28
【咨询人病因，症狀】
本人由于从14岁就开始手淫，再加上长年久坐，感觉从25开始做爱就非常的力不从心，勃起硬度不够，而且有严重的早泄现象。在20岁-23岁的时候我就发现自己的早泄很严重一般抽插2-3分钟就射精，但那时年轻可以射了以后强行的收缩肛门保持一定的硬度很快的进入第2次勃起。但由于近年缺乏锻炼，发现早泄现象更为严重，射精后完全无力；已经不可能再依靠提肛的办法让阴茎保持力度。
去年结婚以后和老婆做爱，在前戏中老婆帮我口交只要含入龟头开始来回的吮吸，期间不间断大约100下以内我就会有射精的感觉，有时频率过快的话估计还更快。由于我无法通过阴茎让老婆达到高潮所以每次我们前戏我都是靠手，嘴让老婆先高潮。再插入时我很兴奋，一般在1分钟内就会射精。虽然老婆说和我性生活很协调，但是我一直心里觉得不舒坦。前端时间在论坛看到了PC肌锻炼法，于是去网上搜索资料，在资料中看到说开始初期的锻炼要做到提肛坚持20秒/次，每天大约90次但是我提肛一般8秒就无法继续坚持，在此想请教各位，正确的提肛时间是多久，还有我这种情况是否是属于无法根治的早泄现象。

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