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标题: [转帖] 鸡胸肉甜豆沙拉 [11P] [打印本页]

作者: lacerta_zj 时间: 2020-4-6 19:53 标题: 鸡胸肉甜豆沙拉 [11P]

鸡胸肉甜豆沙拉的做法

1. 鸡胸肉对半切开洗净后，在表面撒适量黑胡椒碎。

2. 一个鸡蛋煮熟备用。

3. 准备好玉米粒和青豆，甜豆把两边的蒂去掉，清洗干净。

4. 锅中水烧开，加入少许盐和食用油后，把玉米粒，青豆和甜豆放入煮熟，然后捞出来沥干水分。。

5. 锅中加入适量油，把鸡胸肉放入煎。

6. 煎直一面变白后翻面，至鸡胸肉熟透后放凉。

7. 把放凉的鸡胸肉切成大块。

8. 把鸡胸肉跟各种煮熟的蔬菜放在一起，加入冠利陈醋沙拉汁翻拌均匀，鸡蛋剥皮后放最上层即可。

鸡胸肉甜豆沙拉成品图

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