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标题: [转帖] 鸡胸肉甜豆沙拉 [11P] [打印本页]

作者: lacerta_zj    时间: 2020-4-6 19:53     标题: 鸡胸肉甜豆沙拉 [11P]

鸡胸肉甜豆沙拉的做法

1. 鸡胸肉对半切开洗净后,在表面撒适量黑胡椒碎。



2. 一个鸡蛋煮熟备用。



3. 准备好玉米粒和青豆,甜豆把两边的蒂去掉,清洗干净。



4. 锅中水烧开,加入少许盐和食用油后,把玉米粒,青豆和甜豆放入煮熟,然后捞出来沥干水分。。



5. 锅中加入适量油,把鸡胸肉放入煎。



6. 煎直一面变白后翻面,至鸡胸肉熟透后放凉。



7. 把放凉的鸡胸肉切成大块。



8. 把鸡胸肉跟各种煮熟的蔬菜放在一起,加入冠利陈醋沙拉汁翻拌均匀,鸡蛋剥皮后放最上层即可。



鸡胸肉甜豆沙拉成品图










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