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标题: [转帖] 极品一桶鲜[10P] [打印本页]

作者: jiaoliaoyizhi    时间: 2020-6-27 17:53     标题: 极品一桶鲜[10P]


健康功效羊肚菌:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
口蘑:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料:
竹笙 10个    羊肚菌 3个  魔芋结 12个  口蘑 2个  笋片 8片
黄耳 2个   淡奶适量   咖啡伴侣适量   盐4克
香菇精5克  胡椒粉适量   菜油适量


1.把羊肚菌,黄耳,竹笙提前水发泡好。


2.把所有的原材料混合在一起,绰水。


3.绰水


4.菜油,姜片炒出香味


5.下入原材料继续炒出香味


6.加水


7.盐3克,鸡精12克,胡椒粉1克


8.咖啡伴侣15克,淡奶30克


9.锅入葱姜爆香,菜籽油少许,把所有原材料煸炒出香味之后加入水,烧开调入咖啡伴侣三花淡奶,然后放盐胡椒粉香菇精,即可出锅,放点香菜枸杞点缀。




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