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肉末洋葱炒苦瓜[6P]
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作者:
qyinzheng
时间:
2020-7-28 11:28
标题:
肉末洋葱炒苦瓜[6P]
肉末洋葱炒苦瓜的做法步骤
1
备好食材：如图，肉末加入适量盐，生抽，胡椒粉，食用油搅拌均匀腌制十分钟，洋葱切成小块，苦瓜洗净去掉籽，切成薄片备用。
2
热锅冷油，下腌好的肉末煸炒出香味。
3
放入苦瓜翻炒均匀，加入少许热水翻炒两分钟。
4
放入洋葱混合炒匀，加入适量盐，生抽，鸡精调味即可。
5
成品图。
6
成品图。
作者:
wgcs0000x
时间:
2020-7-28 11:57
看着不错,可惜不喜欢吃苦瓜,有不有什么可以把苦瓜代替掉的
作者:
sg1217
时间:
2020-8-6 22:35
苦瓜很适合夏天吃，下火。不过炒苦瓜的时候用盐水事先泡一下，可以减少苦味，不过要是喜欢吃苦的可以直接炒。
作者:
红奶嘴
时间:
2020-8-9 16:54
看着不错，荤素搭配，营养丰富，不过本人表示吃不惯苦瓜，太苦了！
作者:
yesnogod
时间:
2020-8-10 01:27
苦瓜去核清洗，切段，过油后，文火慢墩，多加盐，把水份蒸干，好味。
作者:
toothpick773
时间:
2020-8-12 20:12
苦瓜是可以清火的，加入了洋葱以后更有那种药用价值，看起来也很诱人
作者:
大毛子
时间:
2020-8-12 21:28
苦瓜这玩意怎么做应该都不会好吃的，但是对身体好
作者:
rikkylee
时间:
2020-8-13 12:02
第一次见这种搭配，是取洋葱的甜味中和苦瓜的苦味吗？自己弄一次试试，感觉应该会好吃，炒肉末下一点点阳江豆豉应该也挺不错
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