SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [转帖] 美女厨房：老少平安简单做[8P] [打印本页]

作者: 大山hhxhh 时间: 2008-10-22 16:25 标题: 美女厨房：老少平安简单做[8P]

　　老少平安一道传统的家常粤菜，是用嫩豆腐、鲮鱼滑和猪肉泥拌匀腌入味后，下锅隔水清蒸至熟而成，此菜嫩滑鲜甜，无骨和刺，尤其适合老人和小孩食用，故取此名。阿亮称，此菜是奶奶的拿手菜，由于用料简单，做法容易，营养又美味，是适合上班族常做的懒人菜哦！

　　烹制材料(三人份)

　　材料：嫩豆腐(1块，400克)、猪绞肉(100克)、鲮鱼滑(100克)、葱花(半汤匙)
　　腌料：油(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)

　　1　猪绞肉和鲮鱼滑置入大碗内，加入腌料拌匀，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制15分钟。

　　2　将嫩豆腐舀入大碗内，与猪绞肉和鲮鱼滑一同搅拌均匀。

　　3　将豆腐肉滑倒入盘中摊平，用勺子抹至表面平滑，盖上一层保鲜膜。

　　4　烧开锅内的水，放入豆腐肉滑，加盖大火隔水清蒸15分钟。

　　5　取出豆腐肉滑撕去保鲜膜，洒上葱花，即可上桌。

厨神贴士　　1、超市卖的鲮鱼滑已有咸味，调味时不可太重手，否则成菜会过咸发苦。
　　2、由于嫩豆腐的水分较多，蒸熟后极易出水，容易冲淡成菜味道，可倒去多余的汤汁，加点酱油调味。
　　3、给肉滑调好味后，要用筷子顺一个方向打至起胶，可使蒸熟的肉滑更加嫩滑弹牙。
　　4、现买的鲮鱼滑吃时，要小心有鱼刺，想老人小孩吃得更安心点，可以自己买新鲜的鲮鱼，去皮和骨，起肉刮成鱼滑，再用来入菜。

作者: qingkuangyuwei 时间: 2008-10-22 19:47

偶美女做的看起来就养眼吃起来也想必不会差的了哈~呵呵

作者: wuxing26333 时间: 2008-10-23 03:26

不错菜啊味道很好哦d zheng dao

作者: 按时的法 时间: 2008-10-26 07:08

没有做过和吃过,看图片是挺好看的.应该不错吧

作者: flyltt 时间: 2008-10-27 21:15

很不错的一个菜色哦，健康又有营养的做法，我很喜欢

作者: QIQI1117 时间: 2008-11-3 19:25

哇噢,做法蛮简单的.有蒸的方法好,营养流失的少.楼主真有心.

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://67.220.92.7/bbs/)