标题:
[保健养生]
对自己射精肌的保养以及好处
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作者:
vincent1990
时间:
2010-7-11 22:13
标题:
对自己射精肌的保养以及好处
在我们的睾丸和肛门中间有个地方叫会阴，射精时候基本靠它那一块的肌肉，所以我们练好以后可以增加我们的时间以及射精快感。
可能狼友会找不到会阴，对你们说，就是在撒尿的时候你突然停一下，感觉到那块肌肉会动，那里就是会阴。
下面介绍锻炼方法：开始练时，每组十次，每次收缩自己的会阴也就是射精肌5秒钟，然后放松，每天做5组，你可以坐着.站着.躺着做，包括在等公车，等等，有时间就做，没坏处的！练一周以后增加到每组20次，以此类推增加到每组50次，每天做2-3组就可以了。5周后你绝对会体验到不一样的感觉！还有，这个可以防止痔疮的发生哦！
各位狼友，红心支持一下，你只要轻轻点击一下右上角的红心你会得到一点支持，我会得到感谢，两全其美啊！
[
本帖最后由 vincent1990 于 2010-7-11 22:25 编辑
]
作者:
凶神恶煞
时间:
2010-7-11 22:30
年纪大了，现在感觉射精无力了，不知道楼主的方法是否真的奏效。
作者:
wmlsis
时间:
2010-7-12 09:38
不知道有没有用，也有的帖子说只锻炼阴茎的强度就行~有点晕 不过还是谢谢楼主
作者:
solking
时间:
2010-7-12 13:42
做得太多了会不会影响射精啊？就怕以后连精都出不来。
作者:
ws554085461
时间:
2010-7-12 15:00
恩，正在实验中如果有效果的话就谢谢楼主了
作者:
feiyu12
时间:
2010-7-12 15:07
有效！我试过了，现在一直在坚持！
作者:
wangjun8229
时间:
2010-7-12 15:09
听上去有一定的道理，但就不知道是不是有用，可以先试试再说。
作者:
乱套了
时间:
2010-7-12 15:09
嗯 看了大家都这么说有效 我也坚持的试几天 有效果的话 每天感谢楼主
作者:
hezikity
时间:
2010-7-12 15:10
不管有没有效果，先试试在说。但是不知道有没有负效果
作者:
cctvmji
时间:
2010-7-12 15:13
呵呵 蛮好的 一低昂会坚持的~~~哈哈
作者:
bbcaid
时间:
2010-7-12 15:24
好的受教了，今天开始锻炼，应该是没坏处的！
作者:
w521zzz
时间:
2010-7-12 15:30
男人30岁以后，各种脏器都会自然老化。能够延缓老化速度的办法，只有一个。坚持不懈的运动，多运动，肯定会有好处。
作者:
ppll59319
时间:
2010-7-12 15:43
我一直在坚持，每天早晚各100次，大概两个月了，感觉有明显的改进
作者:
silkings
时间:
2010-7-12 15:47
经过小狼的亲身体验，这个锻炼非常不错，希望大家都来做
作者:
至少还有莫扎特
时间:
2010-7-12 15:58
这个方法有听人说过，关键在于要坚持，坚持就是胜利
作者:
xucheng3
时间:
2010-7-23 01:11
这个方法老早就有人发过了，确实是有点效果的
作者:
spddd
时间:
2010-7-24 10:37
这种方法 我试了有些时间了 感觉有成效 我打算坚持做下去 建议大家不妨也试试 因为这样做所占用的时间不会影响其他的时间
作者:
bosszjg
时间:
2010-7-24 10:38
真的能治疗痔疮吗，谢谢你的方法，我回来试试
作者:
chimengdo
时间:
2010-7-24 12:14
好久以前就看过，练了一段时间，也没觉得有啥不一样，估计是练得太短，后来坚持不下去了，这个虽然简单，要一直坚持也难呢，见效慢啊
作者:
色鬼
时间:
2010-7-24 12:17
射精肌，还真第一次听说这说法呢。其实有好多方法都懒得尝试，多锻炼身体才是真的。
作者:
zhousj6336
时间:
2010-7-24 12:36
看了大家都这么说有效 我也坚持试试 ~~~哈哈
作者:
jy03584803
时间:
2010-7-24 13:12
以前也是因为来的次数太多感觉射精没力了 用过这个方法的确有用 主要是坚持
作者:
wpu2008
时间:
2010-7-25 21:04
大家都这么说有效过 我也去坚持的试几天 看看到底怎么样
作者:
wullings1
时间:
2010-7-25 21:23
应该效果不错，但就是难以坚持，如果坚持做，会有收获。
作者:
mengxiao2009
时间:
2010-7-25 23:07
很可能是管用人，以前没用过现在锻炼一下，
作者:
好汉要吃亏
时间:
2010-7-25 23:24
什么都是贵在坚持啊，相信这种方法会有好处的，大家一起来
作者:
lzwds
时间:
2010-7-26 00:15
这个方法还是第一次听说，改天试试也不枉楼主一番心意！
作者:
shiningnova
时间:
2010-7-28 01:46
挺吸引人的射精肌锻炼方法，令人跃跃欲试啊
作者:
linxitong01
时间:
2010-8-5 11:06
这个帖子好像看过呢 是雷同贴吧 不过有用 还是自持一下吧
作者:
kkk7311
时间:
2010-8-7 03:29
大家都说好，看来应该试试，反正也不费劲
作者:
kao_kao
时间:
2010-8-7 03:47
咋坚持不到五秒，收一下就松了。看样子要好好练了
作者:
CBS
时间:
2010-8-7 06:37
这个一定要支持，说得好像很有道理，对身体是很好的，在别的书上也看过类似的，
作者:
gl5226
时间:
2010-8-7 07:39
谢谢楼主分享 学到了好多东西 以后会注意的
作者:
henry_1234
时间:
2010-8-7 08:43
虽然有点深奥，但是平时老想着，这个事情也不太好吧
作者:
丐帮CEO
时间:
2010-8-7 08:46
感觉挺有道理的，肌肉经常锻炼就会变的发达，为了个人能力，还是经常锻炼的好
作者:
bingshui719
时间:
2010-8-7 08:49
这样憋尿会不会把尿憋回去或者回流，感染前列腺等等？我很怀疑。
作者:
risk123
时间:
2010-8-7 08:56
强烈的支持 这个办法确实不错 我就经常这么做来着
作者:
qize2008
时间:
2010-8-7 09:10
在性的国度里，男人玩不过女人啊！。。。。。。
作者:
wnzbq158
时间:
2010-8-7 09:32
就是没有效果也是一种心理疗法，最多也就是给你无聊的时候找个事情做做，效果，呵呵 ，我估计没有
作者:
mii147
时间:
2010-8-7 10:19
我最近有在做，不过老是会忘掉，只有记起来时才会弄几下。而且我发现不吃力呀。发现可以无限做 就是有点懒就是了。
作者:
tttkkk119
时间:
2010-8-7 10:28
标题:
回复 1楼 的帖子
我一直在坚持做，看看效果怎么样，谢谢楼主
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