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标题: [转帖] 中医养眼食疗三方 [打印本页]

作者: javawangwpf 时间: 2010-10-2 17:39 标题: 中医养眼食疗三方

　　中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。患有近视的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产品，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等也有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。专家推荐，适合日常食用的护眼佳品有以下几种：

　　枸杞粥：

　　有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞一两、粳米煮成稀粥，即可食用。也可以在粥料中加一两菟丝子，加强养肝明目的效果。

　　参杞饮：　　

　　适合各类近视疲劳者。用料是枸杞四钱，红参一钱（阴虚内热者可改为西洋参），冰糖一两。将枸杞洗净，晒干；红参放锅中蒸软，切成薄片；将枸杞、红参片一起放入茶杯内，加冰糖，泡10分钟左右即可饮用。　　

　　羊肝枸杞汤：　　

　　是有助于眼睛保健的民间食疗，可以用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买，可以用鸡肝或者猪肝代替。

作者: xiaoshage2010 时间: 2010-10-2 21:24

枸杞、精米、菟丝子，这是比较好搞的，别总是搞那些繁琐的东西，普通人谁搞得来呀？太费时

作者: azhan131411 时间: 2010-10-2 21:31

我就是近视不过吃这些真的有效果么？很麻烦的啊

作者: 就要看球 时间: 2010-10-2 22:11

这些东西要经常吃的吃一次2次没什么效果的

作者: lulin2222 时间: 2010-10-2 22:32

这篇文章对近视眼患者来说，对眼睛的保养有好处，多吃枸杞和胡萝卜，对眼睛大有帮助。

作者: liyuan2002kk 时间: 2010-10-2 23:29

正愁最近眼睛不大舒服呢。明天就实施看看。

作者: 蜡笔小李 时间: 2010-10-3 10:37

这个食才只是一方面的！养眼还是要预防啊！楼主说的枸机是个很好的东西！

作者: Discuz2010 时间: 2010-10-3 11:10

中医养眼食疗枸杞是个很好的东西,这些东西我就是经常吃的

作者: oppoqwwqas 时间: 2010-10-3 20:16

枸杞是个好东西啊，我玩电脑眼累了都会泡点水喝

作者: secretflyer 时间: 2010-10-3 21:57

枸杞是个好东西啊，又可明目又补肾，但量还是要注意控制，过犹不及

作者: stiff109 时间: 2010-10-3 23:11

好方子啊先收藏了多谢楼主的分享十分感谢..

作者: 七十九日夜 时间: 2010-10-4 08:17

除了西红柿、红萝卜，都不是什么便宜的东西啊

作者: sumsumslut1 时间: 2010-10-5 07:05

这个好枸杞不仅名目还壮阳而且冲水喝口感也不错

作者: wuhoufengsusu 时间: 2010-10-5 08:40

最近眼睛痒的厉害，我拿回去试试，我还是比较相信中医的

作者: kkxlo 时间: 2010-10-5 09:04

呵呵呵，很全的全是补肾的，不错，收藏啦。

作者: jintao 时间: 2010-10-5 12:53

这个很需要- -眼睛现在越来越不好了- -

作者: 四诗风雅颂 时间: 2010-10-5 13:06

其实这些都能够在网上桑看见，就是做起来麻烦，既然枸杞好的话，那就每次当零食吃点，天天吃估计就好了。

作者: fushengmeng 时间: 2010-10-5 14:45

老是眼睛痛，原来肝有问题，看来熬夜是罪魁祸首，开始喝枸杞

作者: seven2014 时间: 2010-10-5 22:13

很好的东西,这些东西我就是经常吃的m还是要注意控制，过犹不及

作者: hrg888 时间: 2010-10-6 19:49

我吃得比较多的还是海产品，肝好了眼睛就亮了

作者: 飞扬的稻草 时间: 2010-10-6 20:34

学习了，中医的伟大不是那些外国医生能够理解的。
明天试试，明目的那个。

作者: 意中人01 时间: 2010-10-6 20:45

经常上SIS太长时间，是要好好补补，近来总觉得眼容易发酸

作者: 2451303 时间: 2010-10-6 22:43

眼睛很重要啊，平常真要注意保养，不然可要后悔的

作者: wangrcc0228 时间: 2010-10-7 01:34

以前老吃羊杂汤，里面有好多羊肝~那个东西对眼睛很好~而且觉得也挺好吃的~

作者: spdf66 时间: 2010-10-7 08:35

我是近视，看这篇文章时间晚了，要是以前还有效果，防微杜渐，古人说的好啊，现在后悔来不及了，只能尽量避免度数增加而已了

作者: ivanchen1988cn 时间: 2010-10-7 13:35

每天用电脑眼睛很伤的.不过枸杞子挺好买的,没事儿当零食直接吃也不错的

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