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标题: [转帖] 五谷寿司[1P] [打印本页]

作者: javawangwpf 时间: 2010-11-6 17:35 标题: 五谷寿司[1P]

高纤维食物能在肠内吸收体内毒素，刺激淋巴系统产生淋巴球，减少便秘及大肠癌的发生。含有丰富纤维的糙米，常吃有排毒、清洁肠胃的功效。

原料：黑米、紫米、糙米、大麦、江米各约30克，颚梨1/5个，黄瓜1/5根，紫菜半张，蟹籽少许

调料：青芥酱、寿司醋、竹盐、糖适量

制作：

1.将所有米用清水浸泡约15分钟，混合后蒸熟，稍放凉后拌入寿司醋、盐、糖。

2.将颚梨切块、黄瓜切丝。

3.将紫菜铺在制作寿司的竹帘上，然后均匀铺上米饭，再在中间部分放上梨块及黄瓜丝。卷成卷后，切成小块寿司。

4.在寿司上挤青芥酱，再点缀蟹籽。

生机特点：糙米•高纤维

作者: dahai117 时间: 2010-11-6 18:03

自己做的话很麻烦呀，要很多时间啊。对寿司不怎么感冒。

作者: deartsao 时间: 2010-11-6 18:28

自己做还是太麻烦了，如果能到楼主家里，我敢说楼主做多少我全部吃光。

作者: 贺小蛮 时间: 2010-11-6 20:09

这个不错，五谷对人的身体有好处，而且还很好做不错

作者: gcg75441724 时间: 2010-11-6 21:00

太漂亮了，真想吃点，估计我是做不好了，忍着吧

作者: sissis888 时间: 2010-11-6 21:31

营养很丰富啊，我要学着做点，尝尝，呵呵。

作者: lct120 时间: 2010-11-6 22:14

想吃啊，可惜太难做了，要不楼主做了卖给我们吧，在网上开个店

作者: rocsoul 时间: 2010-11-7 10:13

这种做法是中化的吧.日本有吃五谷的习惯么？
日式的手工很重要自己做很难

作者: tk189848 时间: 2010-11-7 10:37

样子是不错了！但说这个做法实在有点麻烦，

作者: tokzocfuck 时间: 2010-11-7 12:13

五谷大概是对人好的，但是我觉得吃下去舒服才是对的，毕竟每个人体质很不一样

作者: 波风水月 时间: 2010-11-7 12:56

日本的寿司花样确实很多，但吃久就不好吃了

作者: zlok111 时间: 2010-11-7 13:17

日本寿司的确很好吃，我喜欢吃本地有肉松的那种~

作者: 庄子行 时间: 2010-11-7 14:03

寿司这东西，日韩两国好像比较爱吃，这两国古时一直在学中国，莫非寿司以前也是中国的？

作者: 13410949499 时间: 2010-11-7 16:12

五谷大概是对人好的，真想吃点，估计我是做不好了，忍着吧

作者: softstar911 时间: 2010-11-7 16:57

寿司是日本菜吧，感觉一般里面都有鱼的，特色啊

作者: hamigua11 时间: 2010-11-7 16:59

想学也，可惜我感觉没那个天分

作者: wzxin 时间: 2010-11-8 11:43

坚决抵制日货！做有仇日远大理想的中国人。

作者: badboy_black 时间: 2010-11-8 12:07

这料真是够丰富的, 还没有吃过紫米做的寿司. 看样子不错.

作者: closeon 时间: 2010-11-8 12:49

看着似乎不错，但是做起来好像有些麻烦吧？

作者: 中秋月饼 时间: 2010-11-8 13:02

果然是五种米做成的，颜色也不错，但是我吃不惯日本人的芥末。

作者: qwejklss 时间: 2010-11-8 13:07

看起来很不错啊，有机会自己做下，虽然很麻烦 - -

作者: murongdieyu 时间: 2010-11-8 14:03

简单的寿司比较好做，复杂的话在家里做的材料不是很划算，，也做不出那么好看的

作者: 沙漠之全 时间: 2010-11-8 15:29

寿丝好象不是我国的小吃吧，没吃过，但在电视里看见过，谢谢楼主教做法，支持下。

作者: 6997985 时间: 2010-11-8 15:34

肉丝自己在家经常吃，通常要蘸酱油，否则，紫菜味道不习惯！

作者: 6997985 时间: 2010-11-8 17:11 标题: 回复 3楼的帖子

寿司做着是很麻烦，时间耗费长，但是寿司不容易坏，可以长期保存，而且也比方便食品有营养

作者: 猫0123 时间: 2010-11-8 19:39

只吃过五谷丰登，我们这边的寿司店还没见过呢，改明推荐下

作者: galasso 时间: 2010-11-8 20:11

唔、很奇特的寿司啊，不知道有没有机会尝下.

作者: wzq1975 时间: 2010-11-9 00:16

做着麻烦。不如吃现成的。我做只怕没人想吃。呵呵。

作者: jjerer 时间: 2010-11-9 02:44

看起来很精致，但是对我来说是吃不饱的hoho

作者: cold2065 时间: 2010-11-9 05:22

现在的人肚子里面都吃得太精了，多吃杂粮比较好。

作者: my600177 时间: 2010-11-9 06:44

很不错的创意寿司，营养搭配合理，喜欢寿司的朋友应该试试。

作者: hunshentenga 时间: 2010-11-9 07:09

很喜欢吃蟹籽的寿司。但是没吃过这种做法的。不知道好不好吃。

作者: jy00239760 时间: 2010-11-9 16:54

从小就对寿司不喜爱，总感觉没有米饭好吃。。。

作者: gxuxdt 时间: 2010-11-9 21:46

五谷寿司可是总来没吃过~去日料餐馆当然要吃鱼肉才对~

作者: libo_993friend 时间: 2010-11-9 23:22

这样做，确实需要一定的功底啊，我是做不来了，看看过过瘾

作者: naruto2009 时间: 2010-11-9 23:49

营养很丰富啊，我要学着做点，尝尝，呵呵

:teeth

作者: gfl02 时间: 2010-11-10 00:11

这种东西总是外表好看的很啦其实吃起来还不如中国的米饭呢·

作者: 看透爱情 时间: 2010-11-10 13:07

看上去味道不错，有机会一定要尝一尝，看起来好像很好吃啊，楼主，谢谢分享咯

作者: isaac7984 时间: 2010-11-10 16:24

有些时候那些看起来不好的东西反而最有他的味道有机会要去品以下的
这个颜色对食欲貌似有点影响啊

作者: suky126 时间: 2010-11-10 23:04

看上去挺好吃的，图片上做到挺漂亮的，不过自己没信心做，感觉做起来应该挺难的

作者: gp02go 时间: 2010-11-10 23:51

女朋友喜欢吃寿司特别就是这些比较小件块的，有机会也做给她试下

作者: tallmany 时间: 2010-11-11 00:04

五谷对人应该好的，不过如果我少放点调料可不可以，味道会变很多吗

作者: noinhere 时间: 2010-11-11 10:58

不错，不错，倭国也就这么个东西值得期待！感谢楼主！

作者: zw99886 时间: 2010-11-11 11:33

黑米、紫米、糙米、大麦、江米花生，都炒熟打成面粉吃的时候加点水
好像手抓饭一样好吃又有趣

作者: wolfking12589 时间: 2010-11-11 13:11

呃好麻烦好吃也不想做而且蟹籽好像买不到

作者: jw902 时间: 2010-11-11 14:47

对于日本菜肴不是很感冒，日本的菜有些很精致，有一些也很粗陋

作者: 光阴之外 时间: 2010-11-11 15:51

五谷是粗粮，对人体不错。就是不知道五谷里一没有绿豆。

作者: jiutian2178 时间: 2010-11-11 16:29

这样的寿司还是第一次见，就是不知道好不好吃

作者: 迷失大陆 时间: 2010-11-11 17:02

呵呵看着都眼馋人就是做起来太麻烦出去吃有忒贵啦唉可悲啊

作者: YLYP 时间: 2010-11-11 21:05

最早的寿司是用米饭生鱼和酱汁做成的一口就可以吃掉的小型食品，现在的寿司则很多种，可以放一大堆东西，不过必须是一口可以吃掉的。

作者: ft4623128 时间: 2010-11-11 21:19

经常吃五谷杂粮对身体有好处, 我还是觉得吃五谷做的面包, 营养保存的最好

作者: ligenss 时间: 2010-11-11 21:44

日本夀思,看着好得很,没什么吃头,

作者: ligenss 时间: 2010-11-11 21:46

日本夀思,看着好得很,没什么吃头,但是营养丰富,

作者: 习惯你的味道 时间: 2010-11-11 21:47

寿司我最喜欢了五谷寿司兼顾了营养和美味而且做出来的寿司也很好看让人很有食欲

作者: 1678531 时间: 2010-11-11 21:52

寿司这东西最好还是少吃，咱们中国人可不像日本人那么野，什么都能消化

作者: sonic34 时间: 2010-11-11 22:02

寿司我真的不喜欢吃呀，酸酸的，
怎么就好多人爱吃呢。

作者: lknew 时间: 2010-11-11 22:28

寿司这种东西还是外面买方便反正现在到处都是寿司店

作者: rose3737 时间: 2010-11-12 02:29

不太好弄.没真实的看人弄过.很多不知道从那弄起.看来想吃还得费些力气.去寿司店吃.嘻.

作者: funan6711762 时间: 2010-11-12 09:41

上面那东西跟个方便面一样。不知道吃起来味道怎么样！

作者: kof99988 时间: 2010-11-12 11:59

这个不错，五谷对人的身体有好处，而且还很好做不错但说这个做法实在有点麻烦

作者: fkm567 时间: 2010-11-12 12:06

寿司的品相不错，五谷的营养价值也比较高，挺不错的。

作者: mn198928 时间: 2010-11-12 19:03

哇日本菜看上去就是很干净很有食欲的感觉

作者: lonlon0222 时间: 2010-11-13 00:10

好好吃的样子！
口水流了一地！
真想吃啊！

作者: mmsale 时间: 2010-11-13 08:01

蟹籽少许——郁闷，看了这个就知道这道菜又没得吃了。菜是好菜，奈何没钱啊！

作者: donggu 时间: 2010-11-16 03:43

其实能自己做一些东西也是一种乐趣，楼主做的这个寿司让人感觉很有食欲啊

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