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标题: 怎样有效的减少手淫次数 [打印本页]

作者: 谷丧 时间: 2010-11-20 16:36 标题: 怎样有效的减少手淫次数

手淫,相信大家都有过,只是多点和少点区别而已,有人一星期天天要,有人一个星期3次左右,本人在16岁开始几乎天天手淫,到现在也有4年左右,最近手淫次数也减少了,我总结归纳了几点.和各位兄弟分享下.
一.疲乏法,在睡觉前可以在家做俯卧撑.做的要慢,撑起来也要慢,不要在乎几个.慢慢做的好处是其他地方都不累,只是手会发麻,继续做,做到手发抖,行了.然后马上洗澡,好后吃个苹果,睡觉.在这种情况下由于身体比较困乏.苹果又是比较催睡的,所以杜绝了手淫的想法.
二.睡姿法,一般比较普通的,身体放平,双手握住放心口上,我这里介绍另外一种方法.一手放在小腹上,另一个手捏住放在小腹上那手的大拇指,这个方法没有什么科学依据也没有什么说法,但是我就是这么做的,因人而异吧.大家别喷我.在半夜如果有手淫思想的,在床边可以放上一杯醋,有想法后马上抿上一点,这个方法很有效果,是我一个做医生的朋友告诉我的,他可以让你迅速将手淫思想熄灭.
以上介绍的2个方法是我用的,不能说完全的戒除,但是真的非常的有效果,建议大家可以试试.过度手淫对身体的影响是非常的大的!所以奉劝大家能减则减,为自己的身体考虑一下.
好拉!写的不好的地方大家多多批评.我也写了半天,表达能力不怎么好!大家见谅!

作者: south555 时间: 2010-11-20 17:23

太频繁会有前列腺炎，手淫不得法也会有前列腺炎，可以吃点花粉控制一下。

作者: hahaha3xiao 时间: 2010-11-20 18:16

不知道到底用没有用，最好的就是顽强的毅力了。

作者: arambo 时间: 2010-11-20 21:51

喝醋很管用的，俯卧撑反倒一般。可能是平时做太多俯卧撑的缘故

作者: wjz 时间: 2010-11-22 22:56

真的可以戒掉吗？我也下定过决心可没几天就又想了，希望这两个方法管用吧！

作者: cbfsky2010 时间: 2010-11-22 23:02

如果成了瘾的话，想戒掉是非常困难的，包括正常性行为都不一定有sy的快感强烈

作者: pfbd 时间: 2010-11-22 23:09

手淫的害处还真的不小个人就是应为手淫持久不行

作者: zhanlihuan 时间: 2010-11-22 23:12

刚看到一楼的说吃花粉很有作用。我知道的是花粉要和蜂蜜一起吃的吧。另外楼主的几个方法还是蛮好的~

作者: zsl3540 时间: 2010-11-22 23:16

我的是做俯卧撑可以，然后听些劲爆的歌，或者分散注意力。想想你同学在某处ＸＸＯＯ，不服气就行了

作者: lol9090 时间: 2010-11-23 10:57

谢谢楼主的分享...
有方法就要试试下...
谢谢!!

作者: qwedmn 时间: 2010-11-24 15:29

方法还是可以的，呵呵，但是因人而异！本人找到别的方法之后就大大减少了

作者: final99 时间: 2010-11-24 18:08

楼主多谢了，其实我也是经常手淫的，也希望自己能克制下，可是就是难做到，难道吃醋也可打消这个念头，呵呵。

作者: 210007508003 时间: 2010-11-24 18:16

只有靠自己的毅力來完成了
個人感覺最有效的辦法是不想就不做了

作者: gzb162 时间: 2010-11-24 18:28

选择看小说是一个不错的办法，看自己喜欢看的那种，慢慢就把习惯改掉了

作者: 潘二少 时间: 2010-11-24 18:47

这个还是要看本人的毅力了不过楼主说的物质方法还是有效果的主要还是掌握一个量度的问题

作者: angelicandy 时间: 2010-11-24 18:50

我也感觉自己手淫有点多，一个月前买了个名器3回来用，慢慢用习惯了，感觉手就不是很过瘾了。

作者: microtp 时间: 2010-11-24 18:55

谢谢兄弟们提供的方法，最近异地了，sy次数增加了很多，需要控制下了
不过我曾经有一段时间每天晚上跑3km，结果曾经一个月一次，有点矫枉过正了吧

作者: ihatecola 时间: 2010-11-24 18:55

呵呵，醋也有用，下次试试看。
不知道会不会有副作用啊

作者: babybullet88 时间: 2010-11-24 18:59

呵呵，还是要控制次数比较好。分散注意力啦，慢慢戒掉

作者: altman 时间: 2010-11-24 19:15

多想想还是操逼比较有感觉，就不会手淫了啊！

作者: zjz800800 时间: 2010-11-24 19:21

上瘾了，不好借了，这个情况看来要看医生了。

作者: ll0012 时间: 2010-11-24 19:25

这个容易，找个漂亮的美眉交往不久可以了么。

作者: sdzclyh 时间: 2010-11-24 19:39

增强道德约束力，好好学习，天天向上，少胡思乱想

作者: liuguang111 时间: 2010-11-24 19:50

喝醋的方法倒是很方便的，就是不知道管不管用，回头试一下。谢谢楼主分享心得。

作者: cocatew 时间: 2010-11-24 20:59

这个方法倒是可以试试,也没有什么副作用的,挺好的

作者: abcsex123 时间: 2010-11-24 21:17

其实最有效的减少手淫次数的方法就是找个漂亮的女朋友，这样就不会浪费精液不孤单寂寞，简直就是一举两得。

作者: rongrong0083 时间: 2010-11-24 21:32

意志力最重要，加上适当的方式一定能戒掉，还有个好方法最好避免一个人，那样是最好的。

作者: tshen1 时间: 2010-11-24 21:47

内裤穿的宽松点,早睡早起不要懒床

作者: llliehuo 时间: 2010-11-25 09:46

花粉怎么个吃法，有设么样的帮助，请说明阿2楼的

作者: liu26xc 时间: 2010-11-25 09:53

吃花粉有效吗？我网上没有找到这个方法能治

作者: admeta 时间: 2010-11-25 10:02

生活空虚的表现，早点结婚吧，被生活压力一挤，啥想法都没有了

作者: tidusqzh 时间: 2010-11-25 12:23

个人感觉关键是不能闲。要有事情做就好。有了要追求的东西，就不会太想这方面的问题了

作者: 520131411 时间: 2010-11-25 12:25

总是手淫,不射有感觉不够爽,射了又后悔,真矛盾

作者: pang_1101 时间: 2010-11-25 13:22

生命在于运动，睡前锻炼下身体，过那么几分钟就觉得很疲惫！睡的特快，啥都不想！（我曾经是这样的，不过锻炼一停就出问题了。）苦恼

作者: 280581347 时间: 2010-11-25 13:36

真的有很多人手淫?
我从来没手淫过
我以后也不会
觉得太不正常了

作者: 盈盈美代子 时间: 2010-11-25 13:42

吃什么东西感觉没什么用，最关键还是要靠自己的意志力，尽量不去想。刚开始想戒掉，可是有时候坚持一段时间又想了，还是要先分散注意力！坚持住！

作者: summer5012 时间: 2010-11-25 13:47

我发现我比楼主还要严重啊，基本上每天都要，希望看了试试能有效果啊~

作者: 燕归来 时间: 2010-11-26 20:03

我试了，还是不大显效，我夏天就不敢早睡，再酷热也去打篮球到晚上10点，累得睡了，就不胡思乱想了，要不，总忍不住，现在，诱惑无处不在

作者: 123456ade 时间: 2010-11-26 20:13

哎，有时候想法冒出来挡也挡不住，真是苦恼，不能怪诱惑太多，只能说自己定力不够

作者: c969696 时间: 2010-11-26 20:22

真的可以戒掉吗？可没几天就又想了

作者: pdsgxycy1 时间: 2010-11-26 20:33

最近有点频繁，特别是每天早晨醒的时候总是想要，总是控制不住，真没办法控制住

作者: dandandejuhua 时间: 2010-11-26 20:43

额。。。。。这个挺强悍的

作者: selang123yy 时间: 2010-11-26 21:09

只能说用意志力控制下，每次很强烈的想，就控制不住了！

作者: 性爱天使 时间: 2010-11-26 21:18

我觉得这是个世界难题，哈哈，关键还是看自己有没有决心

作者: 947218 时间: 2010-11-26 21:25

洗澡洗jj的时候总是有那种冲动的，呵呵，不知大家的感觉怎样

作者: searnie 时间: 2010-11-26 23:18

也想戒了好几次了，但是还没成功过，楼主的方法马上就试试看

作者: jeasonzxd 时间: 2010-11-27 03:31

原来吃醋有用,下回一定要试试,另外谢谢LZ分享

作者: yimincn 时间: 2010-11-27 03:47

太频繁会有前列腺炎，手淫不得法也会有前列腺炎，可以吃点花粉控制一下。

作者: starmqx 时间: 2010-11-27 04:47

一直想戒掉。就是手痒楼主这办法收了希望有效

作者: gaozhong502 时间: 2010-11-27 06:40

我感觉最重要的是少看H的东西多运动增加身体素质

作者: S.K 时间: 2010-11-27 06:57

不知道楼主的办法行不行不过先谢谢楼主了我都只是忍了几天就忍不住了这次一定要下决心

作者: aiyadidi888 时间: 2010-11-27 07:01

还是女人好，手淫也不怕，没有前列腺的烦恼

作者: lanweioo 时间: 2010-11-27 07:22

谢谢楼主的分享...
有方法就要试试下...
谢谢!!

作者: ivanchen9394 时间: 2010-11-27 09:14

感谢楼主的分享。。希望有用。。这些事太多真的不是很好

作者: yjfengjian 时间: 2010-11-27 09:23

方法不错啊，我也试试你这两种方法可行不～！

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