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标题: [保健养生] 按摩预防阳痿有讲究 [打印本页]

作者: angle0821 时间: 2011-5-16 21:06 标题: 按摩预防阳痿有讲究

勃起功能障碍（简称ED，俗称阳痿），是指阴茎勃起不能够达到或者维持足以完成满意性交的持续。一般说来，出现这种症状持续6个月以上，才能叫勃起功能障碍。

　　对于勃起功能障碍预防方法很多，在此推荐按摩预防。

　　（1）经常按压第4腰椎。

　　（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

　　（3）坚持揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。

　　（4）两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。
（5）用手指揉搓睾丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。
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自己的观点：
   这个按摩中有中国古中医的穴位按摩，再加上睾丸内有大量弯曲的精曲小管，其间含有间质细胞。精曲小管是产生精子的地方，按摩睾丸可以使精曲小管更好的工作。
   此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，以不感疼痛和不适为度。但到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染，阴部有湿疹或炎症者不宜操作。
   以上属于个人观点，大家可以试试，如果不适合自己不用坚持。

作者: angle0821 时间: 2011-5-16 21:07

管理员，如果有问题您给说一声，别删帖啊，谢谢了

作者: lieren_123 时间: 2011-5-16 21:11

谢谢啊谢谢分享谢谢谢谢谢诶谢谢谢谢谢谢谢谢谢

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