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标题: [求医问药] 完了，自慰成瘾了，怎么办？ [打印本页]

作者: zerg727 时间: 2013-4-1 00:36 标题: 完了，自慰成瘾了，怎么办？

【咨询人性别】：男
【咨询人年龄】：30
【咨询人病因及症狀】无聊的时候就喜欢逛论坛，开始大多数时候都只在探索频道逛逛而已，但越到后来就喜欢去H文学区.BT区什么的，而且总是忍不住自慰，最多一天四五次，反而对和女朋友ML的时候不感兴趣了，甚至于在ML的时候必须看H小说，要不然就很容易软下来，各位有什么好的建议吗？

作者: jdwcg 时间: 2013-4-1 09:13

我觉得没什么，控制频率就行，我也有自慰的习惯，经常在老婆被干次数多而得吃不消时自慰解决！

作者: 小电风扇 时间: 2013-4-1 16:24

简单的说就是分散注意力，我放假在家，无聊的时候就喜欢打飞机，到学校一忙起来，就一点都不想了，这戒撸，开始特别困难，坚持一个月之后就好了

作者: rainlife 时间: 2013-4-1 20:12

楼主很悲惨啊，以后少看点这类文章吧，要不然心理都会出问题！

作者: 刀幻 时间: 2013-4-5 12:43

正常的，我现在看了女优的照片，在大街上看到女的都没什么冲动了！

作者: tudijx 时间: 2013-4-7 14:41

我原来看H小说超级冲动的，但是有了女友后，感觉反而一般了，觉得小说那些太假。建议楼主多逛逛技巧区，和女友多沟通会增加很多性趣。

作者: hacker163 时间: 2013-4-11 17:07

我以前也自慰的很厉害，有时候一天3次，平常是每天下载黄片，每天晚上睡前打飞机，打了估计有3-4年吧.找老婆了，感觉对她兴趣不少太大.而且做爱时间短了，有时候都满足不了她.得带套才能，而且龟头也不想以前那么硬了，以前我能用力捏也不觉得痛，现在不行了，但带套自己不爽了，现在我已经忍了有3.4个月了不手淫了，哥们你也坚持吧.

作者: wyunxu 时间: 2013-4-11 17:38

手淫没问题，也是一种释放压力的手段，关键是适当，两三天或三四天一次都属于正常，象楼主你这样的就显然过了，戒掉它，或者延长一下手淫的时间，减少频率，就OK了

作者: wzx198717 时间: 2013-4-11 20:01 标题: 注意节制

估计频率和你的年龄都不符合了~注意呀，有老婆还自慰

作者: bingjiao123119 时间: 2013-4-14 21:16

我也有瘾了感觉。天天撸啊撸！

作者: kinzaua 时间: 2013-4-17 01:58

你如果乐在其中也就罢了，要是下决心想改变这一现状，多锻炼，少来sis

作者: Bjwm1010 时间: 2013-4-18 06:22 标题: 和楼主一样悲催啊！但我有什么办法？

我老婆长的还不错，但谁知道是性冷淡，而我一直无处发泄。久而久之，就以自慰解决，不然怎么办？我有时候真想羞辱一下她，你他妈这样干嘛要找结婚？

作者: 库恩贝拉 时间: 2013-4-18 17:10

这个和心理有关，你要把你的心理重心放到你老婆身上，

作者: migic 时间: 2013-4-20 23:37

你这个习惯必须尽快改掉，不然容易产生阳痿和早泄，特别是容易产生心理上的，你老婆也不说你？

作者: an7758 时间: 2013-4-21 00:49

上网的时候戒掉黄色的信息就好，图片的，H文啊都别看了

作者: 八嘎 时间: 2013-4-21 03:54

都是控制欲望控制不住，想用手撸的时候要忍，这样下去不行啊，小撸宜情大撸伤身强撸刚灰飞烟灭哦！

作者: wyl0730 时间: 2013-4-23 19:16

最好是改掉这个不良习惯，自慰很伤身体，而且时间长了就容易阳痿。

作者: huangyuanchang 时间: 2013-4-24 20:30

看来我也得忙起来转移注意力

作者: stan3633 时间: 2013-4-25 01:34

成瘾了要戒很困难的
听过有一类人认为自己看着影片或文章来比跟老婆还爽
要恢复唯有靠意志力戒撸了

作者: uilang 时间: 2013-4-25 13:14

怎么办我也是感觉太多了。女朋友没在身边一个人没事就看片色文什么的
现在感觉硬度不够特别是龟头。
偶尔1次真实的确实一插几下就射了。
女朋友很失望虽然没说什么

作者: water1022 时间: 2013-4-25 14:41

我感觉我也是的，有老婆了，感觉都满足不了她了，手淫的时候可以很久才射，但是做爱的时候，很快就射了。真的要戒了啊。

作者: cocoonsis 时间: 2013-4-25 15:34

这个手淫成瘾的问题很多人都有，要戒掉也不是太难。
首先，保证充足的睡眠，睡眠保证了人的自制力会得到提高。
其次是不要老呆在容易引起遐想的地方，比如常时间单独处在拉上窗帘和关门的房间里，又比如常时间醒着躺在床上。
再次就是多参加户外活动，尽量处在人群中，这样很容易把注意力从色情方面拉开，只要不想着，也就不会总忍不住去手淫了。

作者: jiayuyan 时间: 2013-4-26 14:05

我也是不过还是要节制哦

作者: 570054314 时间: 2013-4-26 15:30 标题: 回复 1楼的帖子

量力而行啊，小撸怡情，大撸伤身，重撸灰飞烟灭啊！

作者: 有一个疯子 时间: 2013-5-8 22:56

我也有自慰的习惯，控制好频率就行了。

作者: dupuda09 时间: 2013-5-9 09:53

中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状；女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。

由于遗传和生活条件不同，个人体质和性功能

作者: manzoo 时间: 2013-5-9 11:16

尽量让自己有事情做！克制自己不去看这方面的东东！等来病了就晚了

作者: zhangju521 时间: 2013-5-9 20:56

和我一样啊戒掉吧

作者: 略懂略懂 时间: 2013-5-11 01:15

你还是节制一些比较好，万事都有利弊呢
手淫这个吧不管是看小说还是看片偶尔发生一下就可以，这样就是舒解自己；要是经常这样甚至成了瘾，就不好了
少看一些这样的书，做些运动

作者: woodsid 时间: 2013-5-11 15:23

控制频率就行，我也有自慰的习惯，经常在老婆被干次数多而得吃不消时自慰解决！

作者: 2215505720 时间: 2013-5-11 16:07

控制频率多做运动出去逛逛

作者: 无痕 时间: 2013-5-11 22:57 标题: 回复 6楼的帖子

你天天撸啊撸，撸的是什么啊。。。LOL??- -
楼主赶快投入正常的生活吧

作者: 122689220 时间: 2013-5-12 22:16

多点去做体育运动！！

作者: freelcf 时间: 2013-5-13 04:21

30岁了还有必要手淫么，而且还有老婆，戒吧，搞好性生活比什么都重要。

作者: 想去爱琴海 时间: 2013-5-14 08:36

楼主没得担心大哥年轻时也一样的年龄大些就不治自愈了

作者: 赤木灬晴子 时间: 2013-5-14 08:57

楼主注意啊现在年轻以后就知道后果了

作者: cg8805856 时间: 2013-5-14 21:50

忍住精力放在工作上我以前也一样

作者: cocoonsis 时间: 2013-5-14 22:09

我在20岁左右的时候也出现过一段这样的情况，后来发现H书和AV可以很强烈地刺激自己，是的总是欲求不满，导致自慰过度，这是因为故事情节和女主角都不是现实中的，有新鲜感，反而女友太熟悉了，所以没有感觉了，只要不去看H书和AV，然后坚持一个星期不射精，保证你抱着女友就想射。

作者: yincangde 时间: 2013-5-27 13:09

朋友，为你鼓掌有这个心思就成功一半了SY的危害的确非常大你去肾虚吧看看，因为SY得什么病的都有导致身体免疫恢复能力严重下降脸色发乌，秃头脱发，记忆力下降，多色斑痘痘，腰酸，早泻等赶紧戒掉最好否则留下什么后遗症状就惨了你应该听过肾衰竭之类的名词那可是要人命的要知道，在现代社会，不管西方东方，糖尿病(引发肾衰竭)、肾炎、慢性肾衰竭都是现代人群中的高发病和多发病，也是导致死亡的主要原因要爱惜自己的身体祝你好运吧防戒SY的方法（1）献血。献血对身体没多大危害，对杀淫欲心很有效。（2）禁食。饱暖思淫欲，到我家的小姑娘就是通过禁食战胜的淫欲心，但禁食需要有人照看。日中一食就不错。（哈哈，不吃荤，连饿七天，什么淫欲都没有了。）（3）爬山。爬山时身体的前倾、后倾和缓慢绵长的用力，会自动调节身体的能量，使人很快找到心理能力的平衡。（4）寻找难事去干。如平常不敢去干的事（5）剧烈的肢体上的体育活动。剧烈的体育锻炼是发泄的捷径。（6）洗冷水澡。（7）目标转移到自己喜欢的节目、电影、歌曲等。记得有位朋友淫欲心的境界来了，就打了两夜一天的电子游戏，最后什么脾气也没有了。（8）1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。步骤1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。4、如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯淫欲心就那么一点时间，过去立刻就会好，但沾上了就如同毒品，越沾越厉害。也就如桶中之水一样。所以欲望一生起来，立刻，记住哦！是立刻！立刻就要起身转移注意力，站起来走走活动运动一会，最少过十五分钟再坐下最主要是坚定信念，一步一步来，坚持加油啊

作者: 鬼骨泽龙 时间: 2013-5-29 10:28

找点别的事干吧，运动了，学习了啥的，好像还是自己解决刺激，没那么多的心里压力

作者: ycpcz123 时间: 2013-5-29 10:38

以前一个人在外面的时候就经常手淫，现在回家了就少很多，和老婆也是一周二次，楼主也不要太过了

作者: whspark 时间: 2013-5-29 14:41

我以前自慰也厉害的，最多的时候一天2-3次，天天如此，一段时间下来整个人就萎靡不振，做什么事都没精神，但现在好了，自己控制住了，基本1个月2-3次左右，感觉蛮好，和女人做时发现也比以前持久了

作者: fllz 时间: 2013-5-29 19:36

敢问楼主多大年龄？我们会不会有同样的习惯？
我今年30出头，几年前烂酒，烂性，现在身体不行了
而且喜欢看毛片，我现在手淫的次数比和老婆做爱的次数还多
哎，可怜啊

作者: 旱昆 时间: 2013-5-29 20:18

把手淫戒掉吧少年不知精子贵老来望着空逼旺啊！！呵呵

作者: 6702491 时间: 2013-5-29 23:41

控制频率就行，我也有自慰的习惯，经常在老婆被干次数多而得吃不消时自慰解决！

作者: lmsjgzsssss 时间: 2013-5-30 15:46 标题: 节制、分散注意力

树立正确的性观念,培养其他兴趣,分散自己的注意力,多参加社会交往,多参加文体活动,适当增加劳动强度平时吃多点壮阳补肾的食物.

作者: xinzhao99 时间: 2013-6-2 20:49

主要是你女朋友没女优懂行罢了,不相信把波多野结衣给你做女朋友几天,搞到你腿软信不信

作者: mistin 时间: 2013-6-2 22:09

空闲的时候不去看那些片子和书就行了玩玩游戏分散注意力也行

作者: shang1221 时间: 2013-6-2 22:35

这个频率有点高了啊，要注意身体，控制一下。

作者: xiejn 时间: 2013-6-2 22:42

4-5次，那还有子弹可以射么？我以前做了4次后，射不出来了

作者: mlkcos 时间: 2013-6-3 12:58

我现身说法啊！建议还是减少次数为宜！一来有老婆在旁边！二来时间长了之后肯定会有问题！一天四五次说实话你是在大量透支。再过2年就会后悔了! 前列腺肥大或者无菌性前列腺炎都在等着你呢！我现在已经在戒除了！兄弟，回头是岸！

作者: wangzhuzhu2012 时间: 2013-6-4 06:41 标题: 也有这个问题

每天都喜欢逛论坛放松心情，但几乎每次都忍不住去自慰，过后又感觉很后悔

作者: fodder20000 时间: 2013-6-4 12:05

手淫是否过度还是要根据每个人不同来定，我也是每天都撸，草老婆的时候一样生猛

作者: cdh112233 时间: 2013-6-4 15:34

这个。。。楼主无敌~·

作者: coldplayboy 时间: 2013-6-5 10:48

啊，戒撸。如果太多，今后就真的没有感觉了，千万别再弄了

作者: zzxx1986 时间: 2013-6-5 13:28

这个要靠自己的毅力的，开始一个月都会比较难过，一定要忍住，可以把电脑里的xx都删掉之类的措施

作者: 飞鹰88 时间: 2013-6-5 14:23

小年无节制自慰对成年性质量是有明显影响的、

作者: senyol 时间: 2013-6-6 22:01

同道中人啊。不过上瘾了真的是好难戒的。一有点反应就整天想着这个事，其它什么事情都不重要了。脑子就想找点片看看，撸出来。好困惑的，一个人真的很难坚持。还是要找个女朋友慢慢改善。至少不要太无聊了。

作者: thyjxchf 时间: 2013-6-19 21:06

嗯嗯嗯，我有一段时间也挺喜欢自己来的~嘻嘻

作者: llsxs 时间: 2013-6-20 00:11

适当即哥，过度伤身啊，

作者: lzhardy 时间: 2013-6-20 16:23

不要太入迷了其实做爱是件很好耍的事情你不要有负担和压力

作者: qq282123lan 时间: 2013-6-21 20:38

怎么说这个也不太好啊还是有老婆呢台浪费啦

作者: weige123nba 时间: 2013-6-22 00:05

建议一周别超过2次，有机会还是弄个女人搞。这和自慰完全2码事。

作者: 251087514 时间: 2013-6-22 00:38

很正常我已经打手枪20年了没啥问题照样很厉害

作者: 13798877402 时间: 2013-6-22 01:45

是内心作怪吧？我觉得你在有女朋友的情况下还ZW成瘾，大多是已经对女的提不起兴趣了。多跟自己女友互通想法，合理ML，拜托ZW！

作者: ghuu 时间: 2013-6-23 18:54

貌似多了一点呢，慢慢戒，要锻炼，和调整的

作者: initialzhang 时间: 2013-6-23 22:20

哥们你看片的时候别撸就行了，该觉自己快忍不住的时候摸摸自己的脸看看是不是一脸油，然后洗把脸去，这样注意留就分散了，凉水能让你上脑的精虫退下去，然后你到别的电影网站上面找个，正常的电影看一下就可以了。

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