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要我看还是自己的精力太集中在性方面了，我以前也是，每天一有空就想女人，忍不住就手淫，后来就有意识的让自己忙起来直到什么都不想干，倒头便睡，一觉肯定到大天亮。再一个上我们色中色论坛，也不要光盯着那些色情图片之类的看个没完，也到其他板块看看，比如说“男女性健康”版块，我觉得就很好，又能放松精神，还能长知识，何乐而不为呐？这是兄弟的一点愚见，望各位老大批评指正。