coolguy

俺有两种方法可以戒手淫。一、培养其他方面的爱好，比如学吉他、书法、看书什么的，高雅点的，这样精力分散掉了，且你会觉的手淫很不健康；二、找一个女朋友，有了女朋友，或者暗恋的人，你会不知不觉想要变好，就会放弃手淫的。