hamasakixx

锻炼身体才是王道，锻炼好心肺功能，我之前经常运动，基本每天都要，每次最少一个小时，这两年工作忙，大鱼大肉，喝酒，熬夜，体力明显不行。切身体会，最近要开始锻炼了。药的话我不知道，但是枸杞泡水，高丽参泡水确实有用。