o0ochestero0o 发表于 2014-8-24 11:13   全显示 1楼
感觉这个也是因人而异吧 普通人个人认为3-4次一周就合适了
如果每天都有坚持锻炼跑步健身的话 性欲和能力都的确高一点 次数应该可以适当增加一些
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