【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

jzsz 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-11-5 09:56 显示全部帖子 0 其实器械训练对提升性功能是没有太大帮助的，只对塑造形体有效。提升性能力重点在于耐力和控制呼吸，而不是爆发力。所以，有心成为性超人的朋友们，长跑、游泳、深蹲是你们的最佳选择。
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