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[求医问药] 硬度不足同时又过度敏感怎么办

karo.gao

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1楼 大 中 小 发表于 2012-10-19 13:57  显示全部帖子
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不依赖指望药物，只会适得其反，建议你做两个姿势的练习，每天坚持，三个月会见效，一个是PC肌训练法+深蹲训练，有时间的话一周进行两次阿拉伯挤奶法。具体方法百度一下就有了。
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