43430096 发表于 2008-6-1 20:02   全显示 1楼
每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时

额  这个比较难哦

   工作需要

  貌似锻炼提肛肌很重要  练练去
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