和情人做爱一直不是很完美，求解!

你30岁，应该是很生猛的时候，千万不用怀疑自己，你正常得很！主要是心理问题，应该是在家哪位有安全感，而和情人做没有安全感吧，解决方法很简单，你找个安全的地方，安排好其他事情，包括任何可能影响你做嫒的事情，把手机关掉或者调没有声音，然后放松、放心做一次，只要有一次成功（就是说正常时间），你以后就都没有再出现这种情况了。