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尝试前戏抚弄女友阴蒂，如果女友接受用口舌刺激她的阴蒂最好，女友对性高潮特别渴望的话，你的小舌头先满足她一下，阴蒂高潮一般只要三五分钟就可到达，前提双方最好洗完澡后。在刺激阴蒂女方接近高潮的时候，你再尝试插入，记住一只手任要继续刺激她的阴蒂，抽插配合手指的抚弄，三下浅插，两下深插，手指抚弄阴蒂速度时快时慢，让女友配合一下，体位是传教士式，十分钟绝对可以满足她，自己平时也要锻炼身体，女性没有高潮是很正常的事，不必计心，造成阴影。祝君快乐