关于提高性能力的一些经验

fakqq

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1楼大中小发表于 2008-9-24 11:44 显示全部帖子

关于提高性能力的一些经验

看了很多资料,我觉得吃药吃补品是最无奈的选择,也是最没意义的选择,都是在透支身体.用一些技术手段包括器具,也没多大意思,只是一两次有效,用多了老婆也觉得烦.物品认为还是从不断的提高自己的身体素质下手,运动是个最好的办法,早上跑个3000米,晚上ML的时候就不一样了,时间长,硬度也高.还有一照就是缩肛运动,一天提肛500次,简单方便.一个月后绝对有效果.

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