请教如何借掉手淫~~~

看来这是男人的困惑啦，真的很麻烦，我也有多年的手淫习惯，后来有了老婆，是乎好了很多，但是有几种情况我依然没有办法戒掉，今天和各位共勉，希望能帮助到你。我一个人的时候可能会想做，还有是在看A片的时候欲望很强烈！建议你找个女朋友，不要一个人生活太空虚，或者多分散自己的精力，不要老想着那事，如果你实在很想看片，不妨和女友一起看！慢慢就好了啊