该用户匿名发帖 发表于 2009-1-30 03:09   全显示 1楼
锻炼要持之以恒的，不分什么季节的，三天打鱼两天晒网的还不如不练。冬天锻炼特别要注意方法，方法不对确实容易受伤。因为冬天人的骨骼很脆。
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