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135725zz 发表于 2018-4-2 15:24 全显示 1楼
锻炼提高性能力是最好的，但是坚持有点困难，蹲马步一分钟都坚持不了，能否介绍点再基础的？本帖最近评分记录释凡金币 +1 认真回复，奖励！ 2018-4-2 16:44
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