xghostzhao

大概的看了一下  有点累
我觉得若要持久 按照你的方式似乎来的太简单了 相信来这里的兄弟类似的文章一定看过很多 大家都想延长时间 想持久  我觉得
第一个锻炼是必须的 不管做什么体力是必须的 我想若小弟弟硬着 但人喘都像个牛 总不行吧
第二是饮食 很多平时的东西有时候会降低我们的性能力的 比如说丝瓜
第三是信心 做爱的时候 要坚信自己还能坚持 不用刻意的去分散注意力
第四就是技巧配合 做爱是双方的 二个人配合也是很主要的 不是光靠一个人蛮力就可以的