【原创】手淫8年 如何雄风不减

楼主说的绝对在理，多运动绝对对身体有好处，而且可以让性爱的时候更持久。我有一段时间天天200多的哑铃+8分钟的仰卧起坐，练了一段时间之后基本可以达到每一次最短半小时，最多一小时的持久度。

有喜欢做仰卧起坐的朋友可以去优酷搜索“每天八分钟给你六块腹肌”这个视频，很好用，绝对有效果。