手淫过多导致早泄滑精不够硬，怎么办

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1楼大中小发表于 2009-2-20 10:13 显示全部帖子

我个人手淫史也有8 9年之久也继续一年365天有200天手淫
我认为多运动是最主要的因为运动加快新陈代谢把你不好的东西排出来
然后就是禁欲2 3个月吧就慢慢会好的食疗吃啥都无所谓多吃牛羊肉还是想吃啥吃啥不强迫自己吃不喜欢的东西我一开始也是放进去没等干呢就射了后来40分钟都弄过就是最后累了 JJ不太硬但是一般都在10到20分钟不等最主要的就是健身和禁欲而且是疯狂锻炼祝楼主早日康复

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