mdi2009

我现在也是每天跑步，然后做五十下深蹲，还打算练扎马步，不过太累了。平常的时候，吸气满胸，憋一会儿再呼出来。虽然现在还没有见到成效，但我相信水滴石穿，只能肯努力，总会有收获的。