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简易去看一下医生，最好包括心理医生，因为阳痿有很大一部份是心理问题，协看心理医生有保密协议的，不用害羞，我和朋友都因为各种工作压力去看过心理医生，很有效果，还有就是锻炼身体，自我催眠，不停告诉自己“这不过是小麻烦而以，很快就好了，要相信自己”还有最重要一点开始停止手淫，戒色一段时间，3个月最好，SIS也不要上了，等这些小麻烦过后再来不迟。