不知道了,我没有楼主那么轻松的工作,也没有时间象楼主那样锻炼的时间,可我很少 少于一个小时,没有吹嘘的意思,有时候能做这种事情是天生的,我和情人每次都在2小时左右,呵呵这里说到一个频率了,快速的可以坚持10分但不会射只是有那个感觉,然后放慢速度分散注意力,过几分钟又可以,其实说这些有时候没什么意义,就像女的本身就是天生尤物一样,呵呵没有任何别的意思,也承认一些正确的锻炼可以延长时间,比如搓热双手后搓后腰,还有没事的时候收肛就是想忍大便那样的坚持做5分钟,其实没有必要可以锻炼,能锻炼的时间都在无聊和闲暇时候。呵呵个人观点哦。