该用户匿名发帖 发表于 2010-1-24 21:32   全显示 1楼
呼吸吐纳，固护精关，补虚泻实，视若磐石。总结就这么点。你用白话说详细点。具体是怎么练习的。
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  • zagj0214 金币 -30 复制2楼 2010-1-31 14:35
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