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    至于手淫对人体是否有害的问题，可以说已经讨论了两个多世纪。
    要我说，手淫有坏也有益吧．这是我的亲身体会．我年龄22歲，雖然有女朋友，也经常手淫，不过现在不会那么频繁了．首先，你要正确对待手淫也种事，要明白它有益也有害，不要害怕；当你想要手淫的时候，你就想，先不要手淫，坚持一下，等明天再SY，等到第二天，又想手淫的时候，就想，再坚持一下，明天再手淫，能坚持多久就多久；当你实在忍不住了，就想想手淫的坏处，把坏处夸大了想，越夸张越好，最好能怔住自己的；如果真的真的实在忍不住了，适当的SY对自身也是一种放松；不过，千万不要迷上SY。我现在一般都是一星期1次或2次。我觉得，如果较好的，还是一个月3到4次，也就是一星期0到1次。
    手淫只要讲究卫生，控制一周一次以下的频率，是不会对身体有任何影响的。就同一日三餐一样。最好控制在每周两次左右，以不耽误工作和学习为限。