射精的损失等于吐口水

关于这个问题有很多人讨论和研究了，我就综合性的总结下吧。
营养上来说，射精消耗的营养的确是可以忽略不计的，98%的水份的确和吐口水差不多。
消耗体力上来说，（以下卡均等于大卡，这里的卡一般都是指大卡，卡路里单位太小了1大卡=1000卡路里）柔和的性交大约是200-250卡/每小时，激烈的话可以达到 500卡/每小时。一个比较数据是骑脚踏车(8.8公里小时)约消耗200大卡。一个27岁高170cm体重65KG的人做标准计算的话，每日基础代谢约为1550卡（也就是你啥都不做趟在床上睡觉一天也要消耗这么多能量），一个成年男人一天正常的消耗量根据工作不同约为1500-2500大卡之间。也就是说每天约消耗3000-4000大卡（题外话：1kg脂肪=7700大卡）。这样算来做爱消耗的体能平均值还在接受范围之内，一般1小时左右就可以恢复了。但是为什么很多兄弟都会说做爱次数多了第二天会疲惫的不行呢？
这是因为做爱的时候由于人的处于一种紧张兴奋状态 ，除开消耗体能还会分泌 肾上腺素。肾上腺素能让你反应更加敏锐，动作更加灵活。但是刺激也会对神经系统造成伤害，过度的刺激会提高人体神经的刺激阈值，当阈值很高时人体受外界的影响就会降低，比如会出现能主观动性下降什么都不想做精神恍惚的情况，所以完事后第二天的疲劳实际上是精神上的疲劳。这种情况一般都是纵欲过度才会出现的。所以按照自己的能力进行适当调整才是健康之道啊。