spt999 发表于 2011-12-9 10:25   全显示 1楼
我觉得方法五不对,如果按照方法五的方法去锻炼,应该会越练越软,时间可能会延长一些。国外的脱衣舞男就是这么练得,尺寸和时间很长,但是是硬度很差。典型的中看不中用,银样蜡枪头。
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